Ní­vel de conhecimento sobre nutrição por praticantes de musculação em Fortaleza

Resumo

Este trabalho teve por objetivo avaliar o ní­vel de conhecimento de praticantes de musculação sobre alimentação pré e pós treino, hidratação durante o exercí­cio, averiguar sobre a ingestão de suplementos e de onde esses indiví­duos obtém informação nutricional. Participaram deste estudo 72 praticantes de musculação que responderam a um questionário. Os resultados apontam predominância feminina 63,9% e ní­vel superior completo 50% entre os participantes. O principal objetivo do exercí­cio foi qualidade de vida 61,1% com associação oposta ao uso de suplementos 30,6%, maior entre as mulheres, com a principal finalidade aumentar disposição. A respeito da hidratação 94,4% consomem apenas água. 34,7% dos participantes julgam como falso que o consumo de proteí­na é essencial na obtenção de reserva de energia no pré treino. O consumo de carboidratos é essencial nos pós treino de acordo com 43% dos participantes. A principal fonte de informação nutricional é obtida através dos profissionais de saúde. Conclui-se que pôde-se observar que houve um bom conhecimento dos participantes sobre os pontos estudados, porém é imprescindí­vel a orientação do nutricionista.