Conhecimento nutricional dos praticantes de musculação da Secretaria de Estado de Esporte do Distrito Federal
Resumo
Uma orientação nutricional direcionada para a prática de exercícios é de suma importância para que se alcance o objetivo desejado. O objetivo desta pesquisa foi analisar o conhecimento nutricional dos praticantes de musculação da Secretaria de Estado de Esporte do Distrito Federal -Brasília/DF. O grupo de estudo foi constituído por 100 indivíduos de ambos os sexos, praticantes de musculação, que responderam a um questionário. Os resultados apontaram que havia objetivos diferentes com a prática da musculação, 38% (n=38) dos indivíduos tinham como objetivo aumentar a massa magra e melhorar o condicionamento físico, 43% (n=43) perder peso e melhorar o condicionamento físico, 6% (n=6) apenas melhorar o condicionamento físico e 13% (n=13) tinham outros objetivos, como preparação da musculatura para outro tipo de esporte. Quanto à nutrição, 90% acreditavam que o tipo de alimento influenciava no resultado do treino, 8% não acreditavam que havia influência e 2% não sabiam. Com relação à alimentação demonstraram certo conhecimento no que se refere à identificação dos alimentos fonte de macronutrientes e pouco conhecimento quanto aos micronutrientes. Porém, 70% não achavam necessário o uso de suplementos alimentares e 99% achavam importante receber orientação nutricional oferecida por um profissional qualificado, no caso um nutricionista. Os resultados obtidos permitiram concluir que os praticantes de musculação da Secretaria de Estado de Esporte do Distrito Federal necessitam de um programa de educação nutricional e adoção de medidas para melhorar o conhecimento a respeito da nutrição para a prática de atividade física.
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