Efeito da dieta e atividade fí­sica personalizada na composição corporal em mulheres

Resumo

O consumo e o dispêndio de energia resultam no balanço energético, quando este se encontra em desequilíbrio, pode ocorrer acúmulo ou redução das reservas de gordura corporal6. Objetivandoverificar o efeito de uma dieta com restrição calórica associada à prática de atividade física na composição corporal de mulheres foi realizado o estudo com oito (8) indivíduos, todos do sexo feminino (idade 30,25 ± 6,73 anos, 1,62 ± 0,06 cm de altura). As medidas antropométricas foram realizadas segundo o protocolo de Petroski (1999). Para a medida da estatura, utilizou-se um estadiômetro com precisão de 0,1 cm, para massa corporal (MC) uma balança de 100 g de precisão. A partir da MC e estatura obteve-se o IMC. Para as medidas de perímetros utilizou-se uma trena antropométrica em fibra de vidro, e obteve-se a Relação Cintura Quadril (RCQ).Para a estimativa da densidade corporal (DC) utilizou-se equação de Jackson e Pollock, (1980). A partir da DC foi obtido opercentual de gordura utilizando aequação de Siri (1961). Foi empregada a análise descritiva da média e desvio-padrão para apresentação dos resultados. O teste t de Studentpareado foi utilizado para comparar as variáveis pré e pós doze (12) semanas. Como resultados podem ser observados a diminuição significativa da massa corporal, do percentual de gordura, do IMC e do RCQ. Além disso, foi observado um aumento significativo da massa magra