Consumo de suplementos alimentares por praticantes de musculação e sua relação com o acompanhamento nutricional individualizado

Resumo

O consumo de suplementos nutricionais de forma indiscriminada, sem orientação adequada e também sem necessidade, é uma das grandes preocupações da Ciência dos Esportes. Diante destas informações o presente estudo objetivou analisar o consumo de suplementosnutricionais e a eficácia de um plano de acompanhamento nutricional individualizado em praticantes de musculação frequentadores de uma academia de Frederico Westphalen-RS. Para a coleta de dados os grupos foram submetidos à avaliação nutricional e aplicação de questionário para investigação do consumo de suplementação. Foram avaliados 24 praticantes de musculação, do sexo masculino, com idade entre 18 a 29 anos. Em relação ao estado nutricional verificamos que a grande maioria dos indivíduos eram eutróficos, segundo a classificação do IMC e apresentavam percentual de gordura corporal dentro das faixas de normalidade. Os resultados mostraram que o número e a variedade de suplementos consumidos foram consideravelmente altos, onde a grande maioria faz uso de três ou mais suplementos juntos. O suplemento mais citado foi o Whey protein (27%,) em relação à fonte de indicação para o uso de suplementos, 53% seguem a recomendações de amigos. Pode-se constatar que os grupos que receberam orientações nutricionais e plano alimentar individualizado apresentaram reduções de peso, circunferência da cintura e percentual de gordura corporal, fato que reforça a importância da atuação do profissional nutricionista nas academias.