Suplementos termogênicos: evidências sobre a sua eficácia na redução da gordura corporal

Resumo

Introdução: Atualmente, o uso de suplementos vem sendo citado como um dos meios mais utilizados pela sociedade para a redução da gordura corporal. Além disso, sabe-se que dentre estes suplementos, os mais consumidos para tais fins são os chamados "suplementos termogênicos", por prometerem aumentar o desempenho atlético, elevar a taxa de oxidação da gordura corporal e serem comercializados facilmente em mercados, farmácias e outros centros comerçciais. Objetivo: Verificar na literatura se o consumo de suplementos termogênicos é um meio eficaz de intervenção para atenuar a gordura corporal. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo de revisão sistemática. A busca por evidências foi realizada em bases de dados nacionais e internacionais através da inserção dos termos chave retirados dos Descritores em Ciências da Saúde "DeSC". Optaram-se, por selecionar, apenas, ensaios clí­nicos que utilizaram os suplementos termogênicos como meio de intervenção na redução da gordura corporal. Resultados: Depois de estabelecidos - na integra - os critérios de elegibilidade, foram selecionados 08 ensaios clí­nicos. Observou-se que 05 entre 08 ensaios inclusos encontraram resultados favoráveis para a redução da composição corporal em relação ao consumo de suplementos termogênicos e que, 03 dos estudos, não observaram resultados significativos. Conclusão: Foi possí­vel observar na literatura uma tendência positiva quanto à eficácia da ingestão dos suplementos termogênicos sobre a redução da gordura corporal.