Seguimiento nutricional y ejercicio físico: consiguiendo los objetivos deseados
Resumen
Introducción y Objetivo: La actividad física así como una dieta de calidad son sumamente influyentes en la mejora de la salud y cambios en la composición corporal. El objetivo de este trabajo fue demostrar la necesidad de la orientación nutricional en el logro de los objetivos con la práctica de ejercicios. Materiales y métodos: La muestra estuvo constituida por 47 mujeres inscritas en un gimnasio, a quienes se les preguntó sobre datos socioeconómicos, práctica de ejercicio, seguimiento nutricional y hábitos alimentarios en general. Los datos antropométricos se obtuvieron de la base de datos de la academia. Los estudiantes fueron agrupados según la presencia de seguimiento nutricional. Resultados y Discusión: Solo el 15% tuvo orientación nutricional, predominando los objetivos estéticos (42,55%). Todos redujeron el % de grasa corporal y el 93,62% ganaron masa muscular, sin diferencia significativa entre los orientados nutricionalmente y los no orientados. Este resultado probablemente se deba a la diferencia significativa entre los grupos, ya que otros estudios han demostrado que el tiempo medio de seguimiento nutricional observado sería suficiente para tales cambios. Conclusión: Se concluye que las mujeres jóvenes buscan más al nutricionista, pero que la demanda de orientación nutricional aún es baja, tanto en relación a la alimentación en general como a la prescripción de complementos alimenticios. Además, la discrepancia en el número de alumnas en los dos grupos hizo que no se observaran diferencias significativas.
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