Correlação do limiar de lactato e limiar glicêmico em exercí­cio de resistência muscular localizada com suplementação de maltodextrina em diferentes porcentagens

  • André Luiz de Moura Andrade Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: prescrição do exercí­cio
  • Mirian Aguiar Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: prescrição do exercí­cio
  • Rodrigo Miranda Rotta Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: prescrição do exercí­cio
  • Henrique Alves Dias Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: prescrição do exercí­cio
  • André Luí­s Almeida Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: prescrição do exercí­cio
Palavras-chave: Treinamento de resistência, Suplementação, Carboidrato, Glicemia

Resumo

Correlação do limiar de lactato e limiar glicêmico em exercí­cio de resistência muscular localizada com suplementação de maltodextrina em diferentes porcentagensO objetivo desse estudo foi verificar o efeito ergogênico da suplementação com diferentes concentrações de maltodextrina (6%, 12% e 18%) e placebo no treinamento de resistência muscular localizada. Alem disso, correlacionar o lactato sanguíneo com a glicose circulante. Para tanto, foram selecionados 7 indivíduos do gênero masculino, fisicamente ativos. Os participantes foram submetidos a quatro exercícios prévios (supino reto, agachamento, pulley costas e mesa flexora), mensurando 1RM e repetições até a falha mecânica com 50, 60 e 70% de 1RM. Servindo para achar a carga adequada a 50% de 1RM nos maiores grupamentos musculares. O treinamento foi composto por quinze exercícios, “alternado por seguimento” com apenas uma série até a falha mecânica com 50% de 1RM, intervalo de noventas segundos entre séries. A cada cinco exercícios eram coletados: Lactato, glicemia capilar, dois testes controle (teste de supino em um minuto e salto horizontal) e a suplementação (150ml), a qual foi dividido em quatro momentos (600 ml) por sessão de treino. Conclusão, a ingestão de CHO foi capaz de atenuar os efeitos deletérios do treinamento de resistência muscular localizada nos testes controle, supino em um minuto, com 18% de CHO 33,67± 3,27, enquanto com PLC 29,60± 3,27 resultados em (média e desvio padrão), salto horizontal, carboidrato a 12% 192,92 ± 6,92, placebo 184,58 ± 17,95, agora com carboidrato 18% 180,83± 44,25, sendo a menor distancia mensurada. É necessário que seja realizado mais estudos invasivos correlacionando tais fatos

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Publicado
2012-01-11
Como Citar
Andrade, A. L. de M., Aguiar, M., Rotta, R. M., Dias, H. A., & Almeida, A. L. (2012). Correlação do limiar de lactato e limiar glicêmico em exercí­cio de resistência muscular localizada com suplementação de maltodextrina em diferentes porcentagens. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 3(16). Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/132
Edição
v. 3 n. 16 (2009)
Seção
Artigos Científicos - Original

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