Comparação do desempenho aeróbio de ciclistas submetidos à restrição hídrica, hidratação e a suplementação de arginina
Resumo
Objetivo: Comparar os efeitos da hidratação (H), restrição hídrica (RH) e suplementação de arginina (SA) no desempenho aeróbio de ciclistas. Método: Estudo experimental com sete ciclistas sendo o VO2máx avaliado indiretamente em cicloergometro e o Limiar Anaeróbio (Lan) por lactacidemia. Foram realizadas três sessões de exercícios aeróbios: 1ª) H: 500ml (2 horas antes do exercício) e 500ml (durante o exercício); 2ª) RH: durante 3 horas antes do exercício; 3ª) SA: 4,5g de arginina 20’ antes do exercício. As sessões de exercício foram idênticas: 30 minutos no ciclocoergometro entre 75-80% do VO2máx (90% Lan). Nas sessões de exercícios foram registradas: distância percorrida, concentração de lactato, peso corporal e percepção subjetiva do esforço (PSE). Foram calculadas as medidas descritivas e aplicado o teste Wilcoxon. Resultados: Os ciclistas quando submetidos à RH percorreram 12,35% a menos de quilômetros em 30 minutos do que quando hidratados (12,38± 1,24 vs. 13,91± 1,27 km p<0,05), porém com a SA percorreram 11,71% de km a mais do que quando hidratados (15,54± 1,24 vs. 13,91± 1,27 km p<0,05) e 25,52% a mais de km do que com RH (15,54± 1,24 vs. 12,38± 1,24 km p<0,05). Já em relação ao lactato, na sessão de exercícios com SA, aumentaram as concentrações em 45% enquanto na condição de somente hidratação o aumento foi de 91%. Não foram observadas diferenças estatísticas no peso corporal e percepção subjetiva do esforço. Conclusão: A restrição hídrica promoveu perda de desempenho embora sem alterar a PSE. A suplementação de arginina promoveu melhora da performance de ciclistas em exercícios a 90% do Lan.
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