Efeito da suplementação com cafeína sobre a performance em natação
Resumo
Resultados de vários estudos demonstram os efeitos ergogênicos com a suplementação da cafeína sobre o desempenho físico de atletas.No entanto, poucos são os estudos que investigam os efeitos da cafeína nos exercícios de alta intensidade e curta duração. O objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos da suplementação da cafeína no tempo de nado em sprintsde 100 metros e verificar as concentrações de lactato sanguíneo nestes sprints. Participaram do estudo 9 voluntários (6 homens e 3 mulheres) praticantes de natação a pelo menos dois anos de prática, com idade entre 15 e 18 anos. Os voluntários foram submetidos a 2 sprintsde velocidade máxima constante num percurso de 100 metros em uma piscina de 25 metros. Antes de cada um dos sprintsos voluntários ingeriram 5mg/kg de cafeína ou placebo, em um procedimento duplo cego, com um intervalo de pelo menos uma semana entre eles. Após cada sprintfoi realizado uma dosagem de Lactato sanguineo. Os resultados mostram que não houve alteração significativa nas concentrações de lactato sanguíneo entre os sprints, nem no tempo de nado e performance física diante da ingestão de cafeína e placebo. Concluímos que neste protocolo utilizado, a ingestão de cafeína não exerceu efeito ergogênico.
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