Alterações do peso corporal (nível de desidratação) e da frequência cardíaca antes e após uma aula de bike indoor
Resumo
Objetivo: Analisar a variação de freqüência cardíaca e comparar o peso corporal antes e após a sessão de bike indoor para verificar o nível de desidratação corporal. Metodologia: A pesquisa caracteriza-se como uma pesquisa pré-experimental com delineamento pré e pós-teste. A amostra deste estudo foi de n = 15 alunos de bike indoor, escolhido por atender os seguintes critérios de inclusão: tempo de prática de no mínimo seis meses, idade entre 18 e 63 anos e freqüência nas aulas de no mínimo 3 vezes na semana. As variáveis analisadas foramo peso corporal antes e após o exercício, e a freqüência cardíaca foi mensurada a cada 5 minutos durante toda a sessão. A aula analisada neste estudo foi de 45 minutos, dividida em exercícios de aquecimento na bicicleta estacionaria durante 6min, em seguida os participantes trabalharam entre 60% e 90% da freqüência cardíaca máxima (%FCM) durante o restante da sessão. Resultados: A faixa etária apresenta média de idade de 29,1 ± 12,2. A freqüência cardíaca de repouso (FC rep) dos amostrados apresenta média de 69,2 ± 4,1bpm. A freqüência cardíaca máxima (FC max) apresenta média de 187,65 ± 8,51bpm. Na análise do peso corporal, observa-se uma redução média de -1,45% do peso total. Conclusão: Os dados obtidos neste estudo permitem apontar que a aula de bike indoor, alterou o peso corporal estatisticamente significativo, com queda de –1,45% podendo levar a desidratação. Na análise da FC, a aula de bike indoor alterou a FC, oscilando em aumento e diminuição ao longo da aula.
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