Cambios en el peso corporal (grado de deshidratación) antes y después de una clase de Power Jump en mujeres jóvenes
Resumen
Este estudio tuvo como objetivo evaluar el perfil de estilo de vida y el grado de deshidratación de mujeres que practican Power Jump. La muestra estuvo conformada por 20 mujeres con edades comprendidas entre 25 y 32 años, practicantes de la modalidad durante al menos seis meses. La muestra se pesó antes y después de una sesión de Power Jump y se dividió en dos grupos, con GI libre para beber agua y GII privado de hidratación. La clase se llevó a cabo durante dos días, con igual intensidad y temperatura ambiente en ambas sesiones. Se encontró que GII estaba sujeto a deshidratación y que GI bebió una cantidad de agua insuficiente para permanecer euhidratado. La pérdida de peso corporal verificada en GI tuvo menor variación en comparación con GII, ingiriendo en promedio 295,5ml de agua. El perfil de los practicantes de Power Jump mostró que la mayoría son solteros, tienen estudios superiores completos, buscan clases con fines estéticos y de salud. Una buena parte se queda practicando para la mejora de la condición física y por el placer que proporciona la actividad. Se concluye que la práctica de Power Jump puede causar deshidratación en mujeres jóvenes cuando no existe una adecuada reposición de agua.
Citas
-ACSM, AmericanCollegeOfSportsMedicine. Position Stand. Exercise and fluid replacement. Medicine and Science Sports and Exercise, Madison. Vol. 29. Num.1. 1996. p.11.
-Arias, M.P.; e Colaboradores. Efeitos da Desidratação, Durante Exercício Sub-Máximo de Longa Duração, na Concentração Sangüínea do Lactato, na Freqüência Cardíaca e na Percepção Subjetiva do Esforço. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília. Vol. 9. Num. 4. 2001. p.41-46.
-Balbinotti, M.A.A.; Capozzoli, C.J. Motivação à prática regular de atividade física: um estudo exploratório com praticantes em academias de ginástica. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte.Vol. 22. NUm.1. 2008. p.63-80.
-Batista, M.A.L.; FernandesFilho, J.; Dantas, P.M.S. A Influência da Intensidade de Treinamento e a Perda de Peso no Futebol. Fitness e Performance Journal. Vol. 6. Num. 4. 2007. p.251-254.
-Brito, C.J.; Marins, J.C.B.; Caracterização das práticas sobre hidratação em atletas da modalidade de judô no estado de Minas Gerais. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Viçosa. Vol. 13. Num. 2. 2005. p. 59-74.
-Carnaval, P.E. Medidas e Avaliação em Ciências do Esporte. Rio de Janeiro, Sprint, 1998.
-Cheuvront, S.N.; Haymes, E.M. Ad libitum fluid intakes and thermoregulatory responses of female distance runners in three environments. Journal of Sports and Science, Vol. 19. 2001. p.845-854.
-Costa, E.C.; e Colaboradores. Capacidade Cardiorrespiratória de Mulheres Jovens com Diferentes Níveis de Atividade Física. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. Vol. 3.Num. 14. 2009. p. 139-145.
-Coyle, E.F.; Montain, S.J. Benefits of fluid replacement with carbohydrate during exercise. Med Sci Sports Exerc. Vol. 24. 1992. p.24-30.
-Cruz, M.A.E.; Cabral, C.A.C.; Marins, J.C.B. Nível de Conhecimento e Hábitos de Hidratação dos Atletas de Mountain Bike. Fitness & Performance Journal. Vol. 8. Num. 2.p.79-89.
-Daries, H.N.; Noakes, T.D.; Dennis, S.C. Effect of fluid intake volume on 2h running performances in a 25°C environment. Med Sci Sports Exerc. Vol. 32. Num. 10. 2000. p.1783-1789.
-Esteves, A.A.; Nunes, W.C. Perfil do Padrão da Ingestão de Líquidos e Verificação da Adequação do Nível de Hidratação em Praticantes da Aula de Spinning em Duas Academias do Rio de Janeiro. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. Vol. 1. Num. 2. 2007. p.61-75.
-FernandesFilho, J. A Prática da Avaliação Física: testes, medidas, avaliação física em escolares, atletas e academias de ginástica. Rio de Janeiro, Shape, 1999.
-Fiamoncini, R.E. Aderência a um programa de musculação supervisionada. Monografia. Pós -Graduação em Treinamento Desportivo e Personal Trainer, na Universidade do Estado de Santa Catarina/UDESC, Florianópolis, SC, 2002.
-Furtado, E.; Simão, R.; Lemos, A. Análise do consumo de oxigênio, freqüência cardíaca e dispêndio energético, durante as aulas do Jump Fit. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 10. Num. 5. 2004. p.371-375.
-Grossl, T.; e Colaboradores. Determinação da Intensidade da Aula de Power Jump por Meio da Freqüência Cardíaca. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. Vol. 10. Num.2. 2008. p.129-136.
-Guerra, I. Importância da Alimentação e da Hidratação do Atleta. Revista Mineira de Educação Física, Viçosa. Vol. 12. Num. 2. 2004. p.159-173.
-Liberali, R. Metodologia Científica Prática: um saber-fazer competente da saúde à educação. Florianópolis: (s.n.), 2008.
-Lollo, P.C.B. Perfil dos alunos das academias de ginástica de Campinas, SP. Revista digitalefdeportes. Ano.10. Num.76. 2004. p.1-7.
-Machado-Moreira, C.A. e Colaboradores. Hidratação durante o exercício: a sede é suficiente? Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 12. Num. 6. 2006. p.405-409.
-Macieira, J. Calor, Desidratação e Degradação Muscular no Exercício. Revista Portuguesa de Fisioterapia no Desporto. Vol. 3. Num. 2. 2009. p.22-32.
-Marins, J.C.B.; Dantas, E.H.M.; Navarro, S.Z. Diferentes tipos de hidratação durante o exercício prolongado e sua influência sobre o sódio plasmático. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília. Vol. 11. Num.1. 2003. p.13-22.
-Meyer, F.; Perrone, C.A. Hidratação Pós-Exercício –Recomendações e Fundamentação Científica. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília. Vol. 12. Num. 2. 2004. p.87-90.
-Molinari, B. Avaliação Médica e Física: para atletas e praticantes de atividades físicas. São Paulo, Roca, 2000, 282p.
-Monteiro, W. PersonalTraining: manual para avaliação e prescrição de condicionamento físico. Rio de Janeiro, Sprint, 1999, 264p.
-Moura, N.L.; Grillo, D.E.; Merida, M.A Influência motivacional da música em mulheres praticantes de ginástica de academia. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte. Vol. 6. Num. 3. 2007. p.103-118.
-Neto, E.S. Ginástica de Academia: Teoria e Prática. Rio de Janeiro, Sprint, 1996, 189p.
-Noakes, T.D. e Colaboradores. The dipsomania of great distance: water intoxication in an Ironman triathlete. Br. J. Sports Med. Vol. 38.2004.
-Nóbrega, M.M. e Colaboradores. A Desidratação Corporal de Atletas Amadores de Futsal. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. Vol. 1. Num.5. 2007. p.24-36.
-OliveiraDe, K.K. e Colaboradores. Comportamento Glicêmico Antes e Após Aula de Jump com Hidratação de Água e Água mais Açúcar e Sal. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. Vol. 2. Num. 10. 2008. p.415-419.
-Perantoni, C.B. e colaboradores. Análise da intensidade de uma sessão de jump training. Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro. Vol. 8.Num. 4. 2009. p.286-290.
-Pereira, A.L. Razões para a Prática de Ginásticas de Academia como Actividade de Lazer. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto. Vol. 2. Num. 4. 2002. p.57-63.
-Pereira, F.M. A Ginástica Intercalada: exercite-se pensando. Pelotas, Universitária, 2005, 220p.
-Pinheiro, L.R.L. e Colaboradores. Modificação de Hidratação de Candidatos ao Curso de Ações de Comandos Após a Marcha de 20km. Revista de Educação Física. Num. 134. 2006. p.41-47.
-Ribeiro, L.T.; Nascimento, J.D.; Liberali, R. Comparação da alteração da composição corporal de mulheres de 18 a 32 anos praticantes de ciclismo indoor e atividades no minitrampolim. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. Vol. 2. Num. 7. 2008. p.81-89.
-Roberts, W.O. Colapso pelo calor esforço induzido: reconhecimento para salvar vidas e tratamento imediato em instalações atléticas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 11. Num. 6. 2005. p.363-366.
-Rodrigues, L.O.C.; Magalhães, F.C. Automobilismo: no calor da competição. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 10. Num. 3. 2004. p. 212-215.
-Silva, C.C.; Lima, C.; Agostini, S.M. Comportamento das variáveis fisiológicas em mulheres submetidas a 12 semanas de treinamento do programa Power Jump. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. Vol. 2. Num.12. 2008. p.593-604.
-Steingraber, A.G.M.; Cohen, A.A.; Navarro, F. Efeito crônico do exercício aeróbio nos leucócitos e linfócitos de professores de ginástica em minitrampolim em duas academias de Joinville. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. Vol. 3. Num. 15. 2009. p.231-239.
Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de la primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo una Creative Commons Attribution License BY-NC que permite compartir el trabajo con el reconocimiento de autoría del trabajo y la publicación inicial en esta revista.
- Los autores están autorizados a celebrar contratos adicionales por separado, para la distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, publicar en un repositorio institucional o como capítulo de un libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista.
- Se permite y se anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos y aumentar el impacto y la cita del trabajo publicado (Consulte El Efecto del Acesso Abierto).
