Avaliação do consumo de suplementos proteicos entre frequentadores de uma academia da cidade de São Paulo

Resumo

A academia de ginástica é um local para a prática de exercícios físicos por indivíduos sem vínculos profissionais com o esporte. O ambiente das academias favorece a disseminação de padrões estéticos estereotipados, como o corpo magro, com baixa quantidade de gordura ou com elevado volume e tônus muscular. A ingestão protéica, após o exercício físico de hipertrofia, favorece o aumento de massa muscular. A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, a partir da constatação do abuso de suplementos alimentares e drogas em ambientes de prática de exercícios físicos, especialmente em academias de ginástica e clubes, divulgou diretriz para nortear a ação de profissionais que atuam no esporte e para desmistificar atitudes inadequadas. O presente estudo avaliou o consumo de suplementos protéicos de alunos (n=100) de Musculação de uma academia localizada na região oeste da cidade de São Paulo, acima de 18 anos, praticantes de musculação, através da aplicação de questionário referente o uso, indicação, eficácia e objetivo. O estudo verificou que 32% dos indivíduos utilizam suplemento protéico, sendo na maioria homens entre 30 e 40 anos, com nível superior, visando o ganho de massa muscular e recuperação, sendo que a sua grande maioria está satisfeita com os resultados. A maior parte dos pesquisados utiliza suplementos por indicações de amigos, profissional de educação física ou por conta própria. Assim, maiores esforços devem ser concentrados na educação nutricional, para esclarecer sobre a importância e a prioridade do alimento na dieta, e a indicação correta da suplementação nos casos em que há necessidade.