Efeito do consumo do extrato de chá verde no emagrecimento em praticantes de exercício resistido
Resumo
O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito do consumodo extrato de chá verde no emagrecimento em praticantes de exercício resistido. A amostra foi composta por 14 indivíduos que praticavam exercícios resistidos, três (3) vezes por semana durante sessenta (60) minutos. Os participantes que compunham o grupo controle receberam cápsulas de placebo compostas por talco farmacêutico e o grupo chá verde receberam cápsulas de extrato de Camellia sinensis (chá verde), na quantidade de 1.500 mg diária. Foi avaliado o peso, circunferência, dobras cutâneas e percentual de gordura corporal total antes e depois dos dois (2) meses de estudo. Das 14 participantes, 09 estavam eutróficas com média de IMC de 22,6 kg⁄m² (±1,6), 05 em sobrepeso com média de IMC de 27,7 kg⁄m² (± 1,3) e 01 obesa grau I com IMC de 31,0 kg⁄m². O percentual de gordura encontrado nas mulheres estudadas estava acima da média no grupo controle e no grupo chá verde foram encontrados valores muito altos. Não foi observada nenhuma mudança significativa nas médias de peso e percentual de gordura corporal total, comparando-se os valores do início e final do estudo, tanto para o grupo controle quanto para o grupo chá verde. Foi possível observar uma pequena redução das dobras cutâneas no grupo chá verde, mas não se pode afirmar que foi significativa. Com base no estudo que foi realizado, conclui-se que ainda são necessários mais estudos para avaliar a mudança do peso e composição corporal através do uso de extratos de chá verde em praticantes de exercícios resistidos.
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