Los impactos del ciclo menstrual en el rendimiento de atletas eumenorricas: una revisión de la literatura
Resumen
Un elevado número de deportistas se han dedicado al entrenamiento deportivo con un objetivo competitivo, ya sea amante de la naturaleza o profesional. He visto un aumento significativo en la participación de atletas femeninas en los Juegos Olímpicos en los últimos 10 años. Hoy en día, dije, existe un aumento en el interés por alcanzar metas y objetivos con el objetivo de validar el deseo de las deportistas en diferentes formas y aspectos como alteraciones en la fuerza, fuerza y resistencia. Así, el objetivo de este estudio es evaluar los impactos de las alteraciones hormonales del ciclo menstrual en el rendimiento de deportistas con ciclo menstrual normal (eumenorréicas), así como la influencia nutricional sin gestionar los síntomas de las fases del ciclo de estas deportistas. Foram seleccionó 27 (ganas y sed) artículos científicos para lograr una lectura y un entrenamiento completos, según el criterio de artículos exclusivos que se refieren a deportistas que utilizan actualmente anticonceptivos, inyectados o amenorreicos. Lo que hemos aprendido es que las alteraciones hormonales, estrógenos y progesterona, tienen impactos tanto positivos como negativos en el rendimiento de los deportistas. Estos impactos pueden ser emocionales, físicos, cognitivos, metabólicos, cardiovasculares y en la capacidad muscular. Considerando los resultados observados, considerando la gran variación de las pruebas y pruebas realizadas anteriormente, no existe una dirección general sobre cómo manejar estos impactos en las etapas de entrenamiento, competición y recuperación de los deportistas eumenorricos. Por ello, la nutrición es fundamental para abordar los síntomas e impactos durante cada fase del ciclo menstrual, dado que puede interferir en el rendimiento de las deportistas.
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