Efeitos da creatina sobre desempenho aeróbico: uma revisão sistemática
Resumo
As polêmicas a respeito da suplementação de creatina envolvem, entre outros tópicos, o seu uso como auxílio ergogênico em exercícios aeróbicos. Poucos dados encontram-se disponíveis na literatura sobre este assunto. Desta forma, com a intenção de buscar e avaliar os dados disponíveis na literatura, a presente revisão, após uma seleção baseada em critérios de exclusão, reuniu as conclusões de oito artigos originais que relacionaram direta ou indiretamente a suplementação de creatina com o desempenho aeróbio. A grande diversidade de metodologias e abordagens aplicadas reforça ainda mais a disseminação de informações conflitantes e imprecisas a respeito do uso de creatina com a finalidade de aumentar o desempenho aeróbico.
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