Avaliação da composição corporal de mulheres frequentadoras de um SPA, submetidas à dieta de 1200 Kcal e atividade física durante 7 dias
Resumo
Introdução: Foram estudadas mulheres freqüentadoras de um SPA no interiorde São Paulo com intuito de avaliar os percentuais de água, massa magra e massa gorda antes e após sete dias, com dieta e exercício físico. Percebeu-se o emagrecimento e ainda uma melhora na composição corporal. Objetivo: avaliar a perda e ou ganho de massa muscular, gordura e água corporal e comparar a avaliação física inicial e final de mulheres freqüentadoras de um SPA, que se submeteram a dieta de 1200 kcal associada à atividade física. Materiais e Métodos: O estudo foi realizado com 15 mulheres entre 24 e 68 anos. A avaliação foi feita por meio de aferição de peso e estatura e bioimpedância elétrica. Resultados e Discussão: foram calculados a média e o desvio padrão dos resultados alcançados no início e ao término do estudo e percebeu-se uma diferença significativa entre as variáveis avaliadas. Conclusão: durante sete dias de acompanhamento, com dieta de 1200 kcal exercícios físicos de intensidade leve houve emagrecimento, ou seja, redução do percentual de gordura corporal e aumento do percentual de massa muscular e água corporal.
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