Influência da suplementação de bicarbonato de sódio no desempenho anaeróbio em atletas de futebol
Resumo
O futebol se caracteriza como uma atividade física intermitente, com solicitação de variadas fontes energética. Diversos estudos têm investigado a ação ergogênica de substâncias tamponantes em exercícios intermitentes com o objetivo de retardar a fadiga.Objetivo: verificar se a suplementação de bicarbonato de sódio melhora o desempenho anaeróbio em jogadores de futebol de uma equipe profissional. Métodos: 30 Jogadores de futebol do sexo masculino realizaram o teste de potência anaeróbia Baker em dois dias não consecutivos. Eles ingeriram 0,3g • kg-1 de peso corporal de bicarbonato de sódio (NaHCO3) ou placebo (2g de NaCl), em cada um dos procedimentos experimentais 90-120 min antes dos testes. As variáveia analisadas foram: o lactato sanguíneo, percepção subjetiva de esforço (PSE) e o índice de fadiga (IF). Resultados: Não houve diferença significativa na concentração sanguínea de lactato. A PSE e o IF foram significativamente menores (p < 0,05) após a ingestão de NaHCO3. Discussão: Os resultados obtidos foram similares a estudos que utilizaram suplementação de substâncias alcalinizantes em exercícios anaeróbios. Conclusão: a suplementação de NaHCO3 mostrou ser um método eficiente para melhorar o desempenho de sprints repetidos em jogadores de futebol.
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