Análise da ingestão de proteínas e suplementação por praticantes de musculação nas academias centrais da cidade de Guarapuava-PR
Resumo
Introdução: Pessoas cada vez mais procuram por academias de musculação buscando melhoras estéticas e de saúde. Porém, os indivíduos que convivem nestes ambientes, costumam associar o ganho de massa muscular ao consumo “extra” de proteínas, disseminando o consumo excessivo de suplementos protéicos.Objetivo: Analisar a ingestão de proteínas diárias dos praticantes de musculação e a diferença entre os grupos que utilizam e não utilizam suplementação de proteínas. Materiais e Métodos: Foi aplicado um questionário com 26 praticantes de musculação em quatro academias centrais da cidade de Guarapuava –PR. Todos os participantes do sexo masculino, com mais de 18 anos e que praticavam a modalidade a pelo menos 6 meses. Resultados: O consumo de suplementos foi observado em 69,23% dos entrevistados, sendo os suplementos protéicos os mais consumidos. Quanto ao consumo de proteínas foi observado que 50% ingeriam acima do recomendado. Foram encontradas diferenças estatisticamente significante para o gasto energético total e lipídeos entre os grupos que utilizavam ou não suplementos protéicos. Conclusão: Em decorrência ao alto consumo e falta de conhecimento dos usuários, faz-se necessário a atuação permanente do nutricionista na equipe multiprofissional de academias.
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