Dispêndio energético durante uma corrida de orientação

Resumo

O objetivo deste estudo foi estimar o dispêndio energético durante uma corrida de orientação pedestre, em atletas do sexo masculino da categoria H21E. A população do estudo foi composta por atletas corredores de orientação filiados a Federação Gaúcha de Orientação (FGO) e a Confederação Brasileira de Orientação (CBO). Fizeram parte da amostra 06 atletas de orientação da categoria Elite. Os atletas realizaram uma pista com 30 pontos de controle, tendo uma distância entre os pontos um total de 8100 metros. Portanto, sendo que para determinar a distância e o tempo, foi usado o Programa Helga Orienteering Software, versão 2010/07-1, um software específico para análise de rotas de Orientação. Através do programa OCAD foi feito uma análise topográfica da carta e determinando assim à inclinação do terreno. O consumo de O2 é uma função que depende da intensidade do trabalho realizado e da massa corporal deslocada, sendo assim foi necessário verificar o peso corporal de cada atleta. Para representar a quantidade de energia gasta foi utilizada a fórmula onde 1 l.min VO2 = 5 Kcal. Para estimar o consumo de O2 foram utilizadas as equações do ACSM, durante a corrida com velocidades acima de 134 m/min, utilizou-se a fórmula, VO2= (0,2 x Velocidade) + (0,9 x Velocidade x Inclinação) + 3,5 e para caminhadas com velocidades entre 50 e 100 m/min a equação, VO2= (0,1 x Velocidade) + (1,8 x Velocidade x Inclinação) + 3,5 epara velocidades entre 100m/min e 134m/min, considerado trote, utilizou-se para este trabalho a mesma fórmula da corrida, esta equação é passível de utilização para essas velocidades se o indivíduo estiver realmente correndo. O consumo energético médio dos orientadores durante a execução da pista foi de 659,43 kcal. Conclui-se que a atividade física realizada foi predominantemente aeróbia, de média intensidade, mas o orientador necessita constantemente substrato anaeróbico, devido as constantes mudanças deritmo e intensidade.