Glutamina e atividade física
Resumo
A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo, é um substrato importante para algumas células chaves do sistema imune. Tem-se especulado sobre a utilização da glutamina como possível auxílio ergogênico, pois sua suplementação tem sido benéfica em situações clínicas, uma vez que exista evidência de que este aminoácido é importante para a funcionalidade dos leucócitos. Entretanto, o efeito preciso da glutamina na atividade física ainda não está determinado. Observa-se que a atividade da glutamina está relacionada ao tipo e a intensidade do exercício a ser praticado. Após atividade intensa, a concentração plasmática deste aminoácido diminui, suprimindo a função imune e tornando o atleta mais suscetível a infecções do trato respiratório superior. Com base nos dados disponíveis, nota-se que a atividade física intensa e a nutrição exercem influências distintas sobre o sistema imune. Estudos relacionam também a ingestão de glutamina oral sozinha após exercício e a ingestão de carboidrato e glutamina juntos sobre o efeito da estocagem de glicogênio no músculo. Este artigo, entretanto rever algumas análises sobre o efeito da suplementação de glutamina sobre os músculos e sobre o sistema imune em praticantes de atividade física.
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