Efeitos do consumo ou suplementação de ômega-3 e do exercí­cio fí­sico na prevenção e tratamento da depressão

  • Ana Paula Guerra Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Bases Nutricionais na Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva da Universidade Gama Filho - UGF. Bacharel em Nutrição pela Universidade Bandeirante de São Paulo - UNIBAN
  • Julianna Dias Santiago Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Bases Nutricionais na Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva da Universidade Gama Filho - UGF. Bacharel em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. Especialista em Nutrição na Infância e Adolescência pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP
  • Natália Bertola Scudeler Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Bases Nutricionais na Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva da Universidade Gama Filho - UGF. Bacharel em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo
  • Francisco Navarro Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Bases Nutricionais na Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva da Universidade Gama Filho - UGF
Palavras-chave: Depressão, Ômega-3, Exercício físico, Antidepressivo

Resumo

Introdução: A depressão é um dos maiores problemas de saúde pública no mundo, atingindo aproximadamente 17% da população mundial. O mais importante tratamento para a depressão é a utilização de fármacos. Atualmente, existe no mercado mais de oito classes de antidepressivos, mas 75% dos pacientes depressivos não apresentam resposta. Para esses pacientes é recomendada a associação de outros métodos além dos antidepressivos, como o exercício físico e suplementação de ômega-3. Esse estudo tem como objetivo revisar na literatura os efeitos do consumo e suplementação de ômega-3 e da prática de exercícios físicos na prevenção e tratamento da depressão. Desenvolvimento: Estudos demonstram que existe uma maior relação do consumo ou suplementação de ômega-3 no tratamento da depressão entre as mulheres, outros não encontraram benefícios. Efeitos positivos foram observados entre o tratamento da depressão e a prática de exercícios físicos mesmo sem o uso de antidepressivos. Conclusão: Conclui-se que ômega-3 e exercício físico podem ser importantes coadjuvantes do tratamento farmacológico. São necessários estudos cruzando informações de consumo ou suplementação de ômega-3, exercício físico e antidepressivos no tratamento da depressão.

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Publicado
2012-01-08
Como Citar
Guerra, A. P., Santiago, J. D., Scudeler, N. B., & Navarro, F. (2012). Efeitos do consumo ou suplementação de ômega-3 e do exercí­cio fí­sico na prevenção e tratamento da depressão. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 2(9). Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/62
Edição
v. 2 n. 9 (2008)
Seção
Artigos Científicos - Original

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