Avaliação do conhecimento de praticantes de musculação quanto à relação de exercício físico e alimentação
Resumo
Este trabalho teve como objetivo avaliar o conhecimento de praticantes de musculação quanto à relação do exercício físico e a alimentação em academia de pequeno porte da cidade de Sumaré-SP. Na pesquisa participaram 20 pessoas de ambos os sexos, entre a faixa etária de 18 a 60 anos. Foi utilizado um questionário para analisar o conhecimento nutricional, o tipo de exercício físico praticado, as informações clínicas e o padrão alimentar. Os resultados apontaram que a maioria dos participantes tem conhecimento sobre a importância da alimentação para a prática de atividade física, porém a maior parte deles não buscam orientações nutricionais individualizadas com o profissional habilitado, o nutricionista, principalmente quando se trata de suplementação alimentar. Em relação, a ingestão de macronutrientes foi maio nos homens devido ao maior gasto energético durante o exercício físico comparado ao grupo feminino. Já a ingestão de micronutrientes apresentou variações de consumo entre ambos os grupos. Esses dados demostram a importância de uma adequação alimentar orientada corretamente para melhorar os resultados do exercício físico.
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