Influência da suplementação de ácido linoleico conjugado (CLA) sobre a composição corporal de homens e mulheres
Resumo
Estudos realizados com animais e humanos têm sugerido que o CLA possui ação anti-cancerígena, anti-aterogênica, além de estar relacionado a alterações na composição corporal, uma vez que levaria ao aumento da massa muscular e redução do percentual de gordura. Com base nesta informação este trabalho foi realizado com 17 voluntários, sendo 8 mulheres e 9 homens todos praticantes de musculação e com idade entre 20-30 anos. A avaliação da composição corporal foi realizada com adipômetro da marca Cescorf Profissional e os dados foram analisados segundo o protocolo de Polock para definir o percentual de gordura corporal. Os voluntários foram suplementados com 4g de CL Absolute Nutrition que contém 1000 mg de óleo de cártamo/cápsula (CL-Lean®), de isômeros biologicamente ativos que provém 60 a 80% de CLA (ácido linoléico conjugado) e foram orientados a não modificar seus hábitos alimentares. A massa corporal total, somatório das dobras cutâneas, percentual de gordura corporal e índice de massa corporal em mulheres não sofreu alterações significativas. Em homens os resultados obtidos em relação ao somatório das dobras cutâneas e ao percentual de gordura houve uma redução expressiva, porém a massa corporal total e o índice de massa corporal não modificaram. O estudo verificou que o CLA não apresentou resultados expressivos em humanos, como os encontrados em estudos com ratos. Sendo necessário mais estudos para comprovar sua eficácia.
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