Comparação do nível de hidratação e desempenho através da reidratação com bebida esportiva e água durante aula de Kangoo Jump
Resumo
Kangoo Jump é uma modalidade de ginástica de volume moderado que pode provocar a perda de líquidos e a necessidade de reposição dos mesmos. O objetivo deste estudo foi comparar parâmetros de hidratação e desempenho após reidratação com bebida esportiva ou água durante uma aula de Kangoo Jump. Materiais e Métodos: participaram 12 voluntárias do sexo feminino, praticantes experientes de Kangoo. Foram realizadas quatro sessões ao longo do estudo. Na 1ª visita foi realizada a avaliação da composição corporal e aplicada a anamnese. Na 2ª visita, foi realizada uma aula de Kangoo sem hidratação e, nas 3ª e 4ª visitas foram desenvolvidas as aulas experimentais (com a reposição de bebida esportiva ou água. Foram avaliados parâmetros de hidratação (Taxa de sudorese, % hidratação, volume de suor, coloração e gravidade específica da urina, sensação subjetiva de sede e de calor) e parâmetros de desempenho (FC, Borg, Temperatura auricular). Foi utilizado o pacote estatístico SPSS 23.0 e um nível de significância de p< 0,05. Resultados: o nível de desidratação foi menor nas sessões com reidratação (p=0,003), mas não houve diferença entre os tipos de bebidas (p=0,241). A frequência cardíaca foi maior na sessão de desidratação comparada com as sessões de reidratação (p=0,030), mas sem diferença entre os tipos de bebidas (p=0,435). A temperatura auricular não foi diferente entre as sessões (p=0,859), a também não alterou durante as aulas (p=0,201). Conclusão: Uma aula de Kangoo Jump provoca desidratação sendo necessárias estratégias de reidratação, entretanto tanto água quanto bebidas esportivas são suficientes para reidratação adequada.
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