The effect of supplementation of 3 grams of arginine in the performance of force in muscle in front pulled 1 repetition maximum
Abstract
Nitric Oxide has a variety of effects on cells, including the immune system, transmission of nerve and blood pressure control. Thus the numbers study on arginine has been used activity can highlight resistance training. Therefore the objective of this study was to investigate the effect of supplementation with 3 grams (3g) of arginine in muscle strength pulled in front in retention maximum (1RM). Stuff in method: Of intervolved males agenda 28 years with more than two years of resistance training for strength, the a test was conduction in pulled in front of 1RM, with the a of estimating the load 80% of 1RM, the protocol was used to Uchida et al (2003). The training was individuals in two. First in was test of 1RM, the training conduction for four weeks, the exercise were conduction with a range of approximation 48 hours, three times a weeks, the training was the retest, intervolved was instated to performance the testing the same time of day. Second of 3g arginine was added by a previous. The stuff used was made used was made with the brand application and flex brand probiotica supplementation with de name NO EXPLODE AKG. Result in the 1st part of training has increased from 7,1% in strength of de 1RM, with the use supplementation. Conclusion: The use of 3g the ARG was able to signification alter the increased in strength of 1 RM in pulled in front.
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