Food consumption of individuals frequenting musculation academy
Abstract
Introduction: The search of adolescents, adults and the elderly for the practice of bodybuilding has become greater in the search for mass gain and muscle strengthening, weight loss, better health and quality of life. To optimize the effects of physical exercise proper nutrition is quite relevant. Objective: To evaluate the food consumption of individuals attending bodybuilding academies. Method: It is a descriptive and quantitative study, after the authorization and signing of the Term of Free and Informed Consent, the collection was done. The form was answered by 30 participants aged 18 or over who attended the fitness centers of the city of Jardim - CE. Result and Discussion: It was observed that there are dietary inadequacies in both pre-training and post-training, and only one participant who uses nutrition supplementation with a nutritionist prescription. Conclusion: It was noticed that it is necessary that each individual has more interest in taking care of their food, obeying all the rules regarding the appropriate food consumption for the practice of the exercise, and for the care in the choice of a prescription supplementation of nutritionist, professional able to prescribe these products.
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