Diet of young swimmers

  • Kariny Silva Ribeiro Faculdade Salesiana de Vitoria. Vitoria - ES
  • Lí­via Giuberti Rosa Faculdade Salesiana de Vitoria. Vitoria - ES
  • Lorena Rodrigues Lucas Borges Faculdade Salesiana de Vitoria. Vitoria - ES
  • Mí­rian Patrí­cia Castro Pereira Paixão Faculdade Salesiana de Vitoria. Vitoria - ES
Keywords: Dietary profile of adolescents, Athletes, Swimming

Abstract

Teenage is the period of intense growth and development. A healthy diet can help with this process, especially among young athletes. The objective of this study was to evaluate the diet of young swimmers from a club Vitória (ES). We studied 21 subjects, aged 10 to 19 years. Adolescents underwent anthropometric and dietary. The results showed the adequacy of 90.47% adolescents had body mass index appropriate for age and body fat% age-appropriate and in accordance with the recommendations set out for swimmers. The calorie intake was lower than the estimated need of energy. The distribution of macronutrient intake met the recommendations, however, the consumption of 2.2 g protein / kg / day was higher than that recommended for this group. The intake of micronutrients: iron and vitamin C were higher than reported for this group, while the calcium amount was below and above the sodium recommended. It was concluded that the athletes do not have adequate food in their nutritional needs and to have better performance should have a counseling.

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Published
2012-01-11
How to Cite
Ribeiro, K. S., Rosa, L. G., Borges, L. R. L., & Paixão, M. P. C. P. (2012). Diet of young swimmers . RBNE - Brazilian Journal of Sports Nutrition, 3(16). Retrieved from https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/131
Issue
Vol. 3 No. 16 (2009)
Section
Scientific Articles - Original

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