Comparison of the aerobic performance of cyclists submitted to restriction hydric, hydration and the supplementation of arginine.
Abstract
Purpose: To compare effects of hydration, hydration restrict and arginin supplementation on aerobic performance of cyclists. Method: Experimental study involved seven cyclists. Was evaluated the VO2máxby maximal indirect test on cycle ergometer, and identified Individual Anaerobic Threshold (IAT) by blood lactate. All of them performed three exercise sessions: 1st) Hydration: 500 ml 2 hours before of the exercise and more 500 ml during exercise; 2nd) Hydration Restriction: during three hours before exercise and 3th) Arginin supplementation: 4.5g 20 minutes before exercise. The three exercise session were identical, 30 minutes of exercise on cycle ergometerat 75-80 of VO2máx(90% of IAT). Each exercise session were register before and after exercise distance covered, lactate level and weight, just after exercise was applied Effort of Perception Scale (EPS). Results: Was observed that cyclists with hydrationrestriction covered 12.35% less kilometers (km) than hydration (12.38± 1.24 vs. 13.91 ± 1.27 km p<0.05), however using arginin supplementation covered 11% of km more than hydration (15.54 ± 1.24 vs. 13.91 ± 1.27 km p<0.05) and 25,52% more than hydration restriction (15.54 ± 1.24 vs. 12.38± 1.24 p<0.05) But, observed that lactate level, after exercise session with arginin supplemen-tation increase 45%, while under conditions with hydration that increase was 91%. Weren’t observed statistic differs on body mass and EPS. Conclusions: The hydration restriction, promotes less of performance however without EP. Arginin supplementation promoted increase of cyclist on exercise at 90% of IAT.
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