Benefits of diet and resistive exercise in reducing hypertension
Abstract
Hypertension (HBP) is a multifactorial clinical condition and is recognized as one of the most important risk factors for the development of stroke and myocardial infarction. The reference values are considered normal BP ≤ 120mmHg for systolic blood pressure (SBP) and ≤ 80 mmHg for diastolic blood pressure (DBP), and values ≥ 140 mmHg (SBP) and / or ≥ 90 mmHg (DBP) are considered to have hypertension. Physical inactivity and dietary factors are factors that may be associated with elevated pressure artery. Several studies have indicated that exercise with weights can cause significant changes in blood pressure.To assess the benefits of resistance exercise and diet in lowering blood pressure, through a literature review. Numerous studies have demonstrated beneficial effect of exercise on blood pressure. Since the systemic blood pressure an entity with high prevalence and high morbidity and mortality in the population, exercise and nutrition plays an important role as a non-medicated to control or as an adjunct to pharmacological treatment.
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