Assessment of the pre- and post-workout dietary profile of Crossfit® practitioners
Abstract
CrossFit® is a modality of high intensity exercise that requires the consumption of specific and adequate nutrients guaranteeing a better performance and avoiding injuries, acidosis and the risk of hypoglycemia. Thus, the objective of the research was to evaluate the pre and post training dietary profile of CrossFit® practitioners. Being a cross-sectional study carried out during the months of August and October 2020 in the CrossFit® box C. Miles Training in the city of Bauru-SP. They were evaluated as anthropometric measures and a nutritional anamnesis was performed. Twenty people participated in the study, 11 men and 9 women. It was noted that the average BMI was 25.2 kg / m2 in women and 26.0 kg / m2 in men. Regarding the participants' pre-training, 15 of them eat 30 minutes before training, and in the post-training, 14 of them have a habit of eating 1 hour after training, especially with dinner. It is concluded that CrossFit® practitioners have habits of eating in the pre and post training. It is worth mentioning that for a better performance and results of the training, the ones necessarily have to follow a balanced diet according to the activity performed and the bioavailability of each one.
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