State of hydration and income judokas submitted to different forms of fluid replacement
Abstract
Introduction: The fluids imbalance caused by sweating during exercise can alter the physical ability and perceived exertion impairing athletic performance Objective: To verify the presence ofdehydration and to evaluate the athletes performance by testing different forms of oral rehydration. Materials and Methods: Ten judokas, eight males and two females, have held four training sessions with different forms of hydration, free water intake (AL) intake of sports drink free (GL), controlled intake of water (AC) and controlled intake of sports drink (GC). The hydration status was determined by analysis of urinary staining and percentage of weight loss and the level of performance through the test of arm strength. Results: Based on the coloration of urine, at pretraining entire sample had some degree of dehydration. When comparing the pre and post workout, the groups of controlled consumption decreased to 15% the percentage of significant dehydration. Groups of controlled consumption showed better results both in the percentage of weight loss or the number of push-ups in the final yield advantage for the GC. Discussion: Drinks containing 6% to 8% carbohydrate and small amounts of sodium and potassiumappear to promote greater benefits than the water in activities lasting more than an hour. Conclusion: The ingestion of a controlled independently of the substrate promoted the best results in all aspects evaluated.
References
-ACSM-(American College of Sport Medicine). Position stand. Exercise and Fluid Replacement. Medicine & Science in Sports & Exercise. Vol.39. Num.2. 2007. p. 377-390.
-Armstrong, L.E.; Maresh, C.M.; Castellani, J.W.; Bergeron, M.F.; Kenefick, R.W.; LaGasse, K.E. Urinary indices of hydration status. Int Journal Sport Nutrition. Vol. 4. Num. 3. 1994. p.265-279.
-Artioli, G.G.; Scaglius, F.B.; Polacow, V.O.; Lancha Júnior, A.H. Magnitude e Métodos de PerdaRápida de Peso em Judocas de Elite. Revista de Nutrição. Campinas. Vol. 20. Num. 3. 2007. p. 307-315.
-Artioli, G.G.; Franchimi E.; Lancha Júnior, A.H. Perda de Peso em Esportes de Combate de Domínio: Revisão e Recomendações Aplicadas. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. Vol.8. Num. 2. 2006. p.92-101.
-Artioli, G.G.; Coelho, D.F.; Benatti, F.B.; Gailey, A.C.; Gualano, B.; Lancha Júnior, A.H. A Ingestão de Bicarbonato de Sódio pode Contribuir para o Desempenho em Lutas de Judô?. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol.12. Num. 6. 2006.
-Borusch, E.; Santos, M.C.R.; Guertzensten, V.; Zen, V.R.; Silva, S.G. Desidratação em Jogadores de Futebol Juniores. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo Vol. 1. Num. 4.2007. p. 01-10.
-Brito, I.S. de S.; Brito, C. J.; Fabrini, S.P.; Marins, J.C.B. Caracterização das Práticas de Hidratação em Karatecas do Estado de Minas Gerais. Fitness e Performance Journal. Rio de Janeiro. Vol. 5. Num. 1. 2006. p. 24-30.
-Brito, C.J.; Marins, J.C.B. Caracterização das Práticas sobre Hidratação em Atletas da Modalidade de Judô no Estado de Minas Gerais. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol.13. Num.2. 2005. p.59-74.
-Carvalho,T; Mara, L.S. Hidratação e Nutrição no Esporte. Revista Brasileira de Medicina do Esporte.Vol. 16. Num. 2. Niterói. 2010.
-Carvalho, Tales de. Modificações Dietéticas, Reposição Hídrica, Suplementos Alimentares e Drogas: Comprovação de Ação Ergogênica e Potenciais Riscos para a Saúde. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Niterói. Vol. 9. Num. 2. p. 43-56. 2003.
-Casa, D.J; Armstrong, L.E; Hillman, S.K; Montain, S.J; Reiff, R.V, Rich, B.S. National Athletic Trainer’s Association Position Statement: Fluid Replacement for Athletes. Journal Athletic Trainer’s. Vol. 35. Num. 2. 2000. p. 212-24.
-Coleman, E. Aspectos Atuais Sobre Bebidas para Esportistas. Sports Science Exchange. Gatorade Sports Science Institute. Vol. 1. Num. 5. 1995.
-Cheuvront, S.N; Sawka, M.N. Avaliação da Hidratação de Atletas. Sports Science Exchange, Gatorade Sports Science Institute. Vol. 18. Num. 2. 2006.
-EFSA. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for Water. European Food Safety Authority Journal. Vol. 8. Num. 3:1459. 2010.
-Jesus, G.A.A.; Barros, A.P. do R.; Alves, S.P.; Navarro, A.C.; Liberali, R. Grau de Desidratação Antes e Após Aula de Judô. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 3. Num. 13. 2009. p. 78-85.
-Lima, C.; Michels, M.F.; Amorim, R. Os Diferentes Tipos de Substratos Utilizados na Hidratação do Atleta para Melhora do Desempenho. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 1. Num. 1. 2007. p. 73-83.
-Marins, J.C.B. Exercício Físico e Calor: Implicações Fisiológicas e Procedimentos de Hidratação. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde. Vol. 1. Num. 3. 1996. p. 26-38.
-Marquezi, M.L.; Lancha Júnior, A.H. Estratégias de Reposição Hídrica: Revisão e Recomendações Aplicadas. Revista Paulista de Educação Física. São Paulo. Vol. 12. Num. 2. 1998. p. 219-227.
-Martins, R.M.; Ferreira, M.A.; Araújo, H.De.S.; Navarro, F.; Liberali, R. Nível de Desidratação Durante uma Aula de Ciclismo Indoor. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 1. Num. 3. 2007. p. 91-104.
-McArdle, W.D.; Katch, F.I.; Katch, V.L. Nutrição: Para o Desporto e o Exercício. Rio de Janeiro. 2001.
-McArdle, W.D. Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano. Rio de Janeiro. Guanabara. 1985.
-Mendes, E.L.; Brito, C.J.; Batista, E.S.; Silva, C.H.O.; Paulo, S.O.; Natali, A.J. Influência da Suplementação de Carboidrato na Função Imune de Judocas Durante o Treinamento. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol.15. Num. 1. 2009.
-Moreira, C.A.M.; Gomes, A.C V.; Garcia, E.S.; Rodrigues, L.O.C. Hidratação Durante o Exercício: A Sede é Suficiente?. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol.12. Num. 6. 2006.
-Nadel, E.R. Novas Idéias Para a Reidratação durante e Após os Exercícios no Calor. Sports Science Exchange. Gatorade Sports Science Institute. Vol. 1. num. 3. 1996.
-Noakes, T.D. Can we trust rehydration research? In: McNamee M. Philosophy and the sciences of exercise, health and sport: critical perspectives on research methods. Oxford: Routledge Press. 2004. p.144-68.
-Pereira, E.R.; Mendes, T.T.; Pacheco, D.A.S.; Alves, A.L.; Melo, M.A.A.; Garcia, E.S. Hidratação: Conceitos e Formas de Avaliação. Revista Científica do Departamento de Ciências Biológicas, Ambientais e da Saúde –DCBAS. Belo Horizonte. Vol. 3. Num. 2. 2010.
-Pollock, M.L.; Wilmore, J.H. Exercícios na Saúde e na Doença: Avaliação e Prescrição para a Prevenção e Reabilitação. 2ª ed. Rio de Janeiro. Medsi. 1993.
-Powers, S.K.; Howley, E.T. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicaçãoao Condicionamento e ao Desempenho. 5ª edição. Barueri. Manole. 2005.
-Santos, A.; Teixeira, V.H. Exercício e Hidratação. Revista de Medicina Desportiva in forma. Vol. 1. Num. 4. 2010. p.13-15.
-Silva, R.P.; Altoé, J.L.; Marins, J.C.B. Relevância da Temperatura e do Esvaziamento Gástrico de Líquidos Consumidos por Praticantes de Atividade Física. Revista de Nutrição. Campinas. Vol. 22. Num. 5. p. 755-765. 2009.
-Tirapegui, J. Nutrição, metabolismo e Suplementação na Atividade Física. 5ª edição. São Paulo. Atheneu. 2005.
-Wolinsky, I.; Hickson Júnior, J.F. Nutrição no Exercício e no Esporte. 2ª edição. São Paulo. Roca. 2002.
Authors who publish in this journal agree to the following terms:
- Authors retain the copyright and grant the journal the right of first publication, with work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License BY-NC which allows the sharing of the work with acknowledgment of the authorship of the work and initial publication in this journal.
- Authors are authorized to enter into additional contracts separately for non-exclusive distribution of the version of the work published in this journal (eg, publishing in institutional repository or book chapter), with acknowledgment of authorship and initial publication in this journal.
- Authors are allowed and encouraged to post and distribute their work online (eg, in institutional repositories or on their personal page) at any point before or during the editorial process, as this can bring about productive change as well as increase impact and impact. citation of published work (See The Effect of Free Access).
