The role of antioxidants against oxidative stress observed in weightlifting physical exercise
Abstract
Introduction: Physical exercise has many benefits, however, it may increase the production of free radicals or reactive oxygen species (ROS) in the muscle and other tissueswhich may contribute to tissue and cellular damage and may impair physical performance. The antioxidant defense system is extremely important to protect against oxidative stress. Objective:Discuss the role of antioxidants against oxidative stress observed in weightlifting physical exercise. Literature Review: Selected studies from 1998 to 2012, totaling 50 articles (26 international and 24 national). The reviewed literature has show that there are studies with positive and negative results regarding antioxidant supplementation on oxidative stress induced by exercise, so definitive conclusions are complicated by variations in population, the timing, antioxidants dosage variations and different protocols, which induce different degrees of muscle damage. Conclusion: Oxidative stress can be observed in different types of exercise, including weightlifting, however, systematic training induce positive adaptations in the antioxidant defense in response to increased production of ROS. Furthermore, antioxidant supplementation should only be indicated in case of deficit and for high performance athletes, because studies are still inconclusive regarding the benefits against oxidativestress and therefore its recommendation for the general population.
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