Effect of creatine supplementation in the strength training

  • Daniel Alves Corrêa Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano /FACIS/UNIMEP
  • Charles Ricardo Lopes Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano /FACIS/UNIMEP. Faculdade Adventista de Hortolândia, Hortolândia, São Paulo, Brasil.
Keywords: Creatine, Strength training, Hypertrophy

Abstract

Ergogenic resources are often consumed in gyms dueto the purpose of provide an improved performance in certain physical activities as competitive and aesthetic. Creatine is a supplement used in strength training that aims to assist in the yield strength and muscle hypertrophy in students and / or athletes. The aim of this review is to investigate the effects of the use of creatine supplementation on strength training for such beneficial improvements to the performance of strength and hypertrophy in men with individuals experienced in training. We concludethat creatine supplementation associated with strength training for men proves to be an efficient practice that can contribute to being part during the periodization of strength training.

Author Biographies

Daniel Alves Corrêa, Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano /FACIS/UNIMEP

Mestrando em Educação Fí­sica pela Universidade Metodista de Piracicaba (UINMEP) na linha de pesquisa de Movimento Humano e Esporte. Especialista em Fisiologia do Exercí­cio pela Universidade Gama Filho (UGF), Graduado em Licenciatura Plena em Educação Fí­sica - Faculdades Integradas de Itapetininga (FKB), Graduado em Licenciatura em Ciências Biológicas pela Universidade Metropolitana de Santos (UNIMES). Atuando nos seguintes temas: educação fí­sica escolar, personal trainer, fisiologia humana e do exercí­cio, atividade fí­sica e saúde, treinamento desportivo e treinamento de força. 

Charles Ricardo Lopes, Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano /FACIS/UNIMEP. Faculdade Adventista de Hortolândia, Hortolândia, São Paulo, Brasil.

Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2010), Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2005). Possui graduação em educação fisica pela Universidade Metodista de Piracicaba (1993). Atualmente é professor e pesquisador do Mestrado em Educação Fí­sica da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), vinculado as áreas de Movimento Humano e Esporte. Lider do grupo de pesquisa em Performance Humana. Tem experiência em ensino e pesquisa na área de Fisiologia do Exercí­cio e Treinamento Esportivo. Possui atuação em várias modalidades esportivas como preparador fí­sico nos últimos 20 anos : tênis, basquete, voliebol, atletismo.

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Published
2014-06-19
How to Cite
Corrêa, D. A., & Lopes, C. R. (2014). Effect of creatine supplementation in the strength training. RBNE - Brazilian Journal of Sports Nutrition, 8(45). Retrieved from https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/453
Issue
Vol. 8 No. 45 (2014)
Section
Scientific Articles - Review

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