Nutritional monitoring and physical exercise: reach of the objectives desired
Abstract
Introduction and aim: The physical activity and quality food are extremely influential in health improvement and changes in body composition. It was sought to demonstrate the need of nutritional guidance in achieving goals with exercise. Materials and methods: The sample consisted of 47 women enrolled in a gym, which were asked about socioeconomic aspects, exercise training, nutritional counseling and general dietary habits. Anthropometric data were obtained from the database of the gym. The students were grouped according to the presence of nutritional monitoring. Results and discussion: It prevailed aesthetic goals (42.55%), and only 15% of the samplehad nutritional counseling. All obtained reduction of % body fat and 94% gained muscle mass, do not having significant difference between the oriented and non-oriented nutritionally. This result is probably due to the significant difference between the groups, since other studies have shown that the mean time of observed nutritional monitoring would be sufficient for such changes. Conclusion: It is concluded that young women seek more by nutritionist, but that remains low the demand for nutritional orientation, in relation to both general feeding and supplements prescription. Furthermore, the discrepancy in the number of women in the two groups led to failure to observe significant differences.
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