Efecto placebo sobre el rendimiento de la fuerza muscular en hombres experimentados en entrenamiento de fuerza

Resumen

Introdução: O efeito placebo tem origem deste termo no final do século XVIII, quando então ganhou o domínio médico mediante a utilização de substâncias consideradas ineficazes baseado no efeito terapêutico difícil de ser explicado e, que tem sido muito confundido os seus resultados com o uso de suplementos alimenticios. Objetivo: El propósito del presente estudio fue evaluar el efecto placebo en comparación con la suplementación con cafeína y controlar el rendimiento de la fuerza muscular durante una sesión de entrenamiento de fuerza muscular. Materiales y Métodos: Quince hombres, experimentados en entrenamiento de fuerza, realizaron un protocolo de 3 series de 10 repeticiones máximas (10RM) en los ejercicios de press de banca (SR) y extensión de piernas (EC) según tres procedimientos: sin suplementación (C), con suplementación de 250 mg de cafeína (S) y placebo (P). Después de la evaluación antropométrica, cada voluntario realizó un test de 10RM con intervalos de 48h, cuando se administró aleatoriamente la administración de C, S o P. Resultados: No se encontraron diferencias significativas para la carga de 10RM en los ejercicios SR y CE, en comparación con las diferentes intervenciones. . El efecto placebo resultó en mayores cargas de 10RM en los ejercicios SR y EC en comparación con la intervención de control con un aumento del 8% y 6,8%, respectivamente. Conclusión: Los resultados del presente estudio sugieren que existe un efecto placebo sobre la fuerza muscular submáxima a lo largo de una sesión de entrenamiento de fuerza.