Cambio en la composición corporal mediante seguimiento dietético durante 12 semanas con entrenamiento de circuito de resistencia, fuerza y ​​potencia en un atleta de lucha olímpica

  • Cláudia Roberta de Oliveira Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Obesidade e Emagrecimento. Especialista em Nutrição Clí­nica pela Universidade Gama Filho. Especialista em Acupuntura pela Associação Brasileira de Acupuntura-SP
  • Cristiana Mendes Bezerra Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Obesidade e Emagrecimento. Especialista em Nutrição Clí­nica pela Universidade Federal de Viçosa-MG. Graduada em Nutrição pela Universidade Federal da Paraíba
  • Maria Eneide Sette Carneiro de Moraes Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Obesidade e Emagrecimento. Especialista em Nutrição Clí­nica pela Universidade Gama Filho. Especialista em Acupuntura pela Associação Brasileira de Acupuntura-SP. Graduada em Nutrição pela Universidade Federal da Paraíba
  • Rafael Correia Fonseca Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Obesidade e Emagrecimento. Licenciado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Obesidade e Emagrecimento. Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Engenharia Biomédica da UMC
Palabras clave: Pelea olimpica, Dieta equilibrada, Entrenamiento de fuerza en circuito, Composición corporal

Resumen

Introducción: el presente estudio fue la prescripción de dieta y circuito de entrenamiento en un atleta de lucha olímpica. Objetivo: prescripción de dietas con la finalidad de adelgazar para cambiar de categoría a un atleta de lucha libre, durante la fase de entrenamiento precompetitivo. Materiales y Métodos: atleta de lucha libre de 26 años con un peso corporal de 99,7 kg; dieta de desintoxicación; dieta normocalórica e hiperproteica con suplementos de fibra, carbohidratos y proteínas; entrenamiento en circuito de resistencia, fuerza y ​​potencia; pruebas perimétricas y bioquímicas. Resultados: el peso corporal se redujo en un 5,21%; el porcentaje de grasa reducido en un 3,9%; el pliegue abdominal se redujo en un 52,72%; el pliegue torácico se redujo en un 61,53%; la suprailíaca se redujo 83,8%; el subescapular reducido en un 58,46%; el muslo izquierdo aumentó un 8,93%; la prueba de flexión de brazos aumentó 30,95%; abdominales 42,86%; sentadilla 60,97% y press banca 12,67%. Conclusión: se concluye que el deportista sometido a dieta y entrenamiento obtuvo una mejora significativa en su rendimiento físico y alteración en su composición corporal.

Citas

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Publicado
2012-01-10
Cómo citar
de Oliveira, C. R., Bezerra, C. M., Moraes, M. E. S. C. de, Fonseca, R. C., & Navarro, A. C. (2012). Cambio en la composición corporal mediante seguimiento dietético durante 12 semanas con entrenamiento de circuito de resistencia, fuerza y ​​potencia en un atleta de lucha olímpica. RBNE - Revista Brasileña De Nutrición Deportiva, 3(14). Recuperado a partir de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/105
Número
Vol. 3 Núm. 14 (2009)
Sección
Artículos Científicos - Original

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