Asociación entre motivación y bienestar con parámetros antropométricos en participantes del programa cara a cara en Caxias do Sul-RS

Resumen

Objetivo: El objetivo de este estudio fue evaluar la asociación entre los factores motivadores y el bienestar identificados con la práctica del entrenamiento con pesas y los parámetros antropométricos en participantes del programa Face 2 Face en Caxias do Sul-RS, durante el período de 2015 a 2016. Métodos: Este fue un estudio analítico retrospectivo y la muestra estuvo conformada por 549 participantes del programa Face 2 face. Las variables analizadas fueron la motivación y el bienestar generado a partir de la práctica de ejercicios físicos, evaluando además criterios relacionados con la motivación, como confianza, hábito, estímulo, valentía, conocimiento y social; y también los relacionados con el bienestar, como el nivel de energía, la calidad del sueño, el nivel de estrés, la autoestima y la autoimagen, durante el período de 60 días. Resultados: se evidenció la prevalencia de participantes del sexo femenino (63,6%). Se demostraron niveles significativos de mejora para las características vinculadas a la Motivación y el Bienestar. En los aspectos nutricionales, algunos parámetros como cintura, muslo derecho e izquierdo y flexibilidad mostraron diferencia significativa en los tiempos AFM y RT2. Hubo un aumento en la frecuencia de motivados y una disminución en la frecuencia de no motivados. Hay una tendencia de mejora en los resultados de peso e IMC con el tiempo. Conclusiones: No se encontró asociación significativa entre la motivación y el bienestar con los parámetros de peso e IMC, a pesar de una tendencia a la reducción de los parámetros de peso e IMC. El programa Face 2 Face brindó beneficios en términos de motivación y bienestar a los practicantes. La práctica de ejercicio físico resistido, a largo plazo y bajo supervisión, es importante, si se incorpora como hábito de salud para mejorar la calidad de vida de la población.