Correlación del umbral de lactato y el umbral glucémico en ejercicios de resistencia muscular localizados con suplementación de maltodextrina en diferentes porcentajes

Resumen

Correlación del umbral de lactato y el umbral glucémico en ejercicios de resistencia muscular localizada con suplementación de maltodextrina en diferentes porcentajes de resistencia muscular localizada. Además, correlacionar el lactato en sangre con la glucosa circulante. Para ello se seleccionaron 7 individuos del sexo masculino, físicamente activos. Los participantes fueron sometidos a cuatro ejercicios previos (press de banca, sentadilla, polea trasera y mesa de flexión), midiendo 1RM y repeticiones hasta falla mecánica con 50, 60 y 70% de 1RM. Sirviendo para encontrar la carga adecuada al 50% de 1RM en los grupos musculares más grandes. El entrenamiento consistió en quince ejercicios, “alternados por seguimiento” con una sola serie hasta falla mecánica con 50% de 1RM, intervalo de noventa segundos entre series. Cada cinco ejercicios se recogieron: Lactato, glucemia capilar, dos pruebas de control (test de press de banca de un minuto y salto horizontal) y suplementación (150ml), que se dividió en cuatro momentos (600ml) por sesión de entrenamiento. Conclusión, la ingesta de CHO logró atenuar los efectos deletéreos del entrenamiento de resistencia muscular localizada en las pruebas de control, press de banca en un minuto, con 18% de CHO 33.67± 3.27, mientras que con PLC 29.60± 3,27 resulta en (media y desviación estándar), salto horizontal, 12% carbohidratos 192,92 ± 6,92, placebo 184,58 ± 17,95, ahora con 18% carbohidratos 180,83 ± 44,25, la distancia más baja medida. Es necesario realizar estudios más invasivos que correlacionen estos hechos