La suplementación con ácido linoleico conjugado (CLA) tiene efectos positivos en individuos obesos y no promueve cambios en la composición corporal en practicantes de actividad física eutrófica

  • Andréa Nascimento Faluba Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Nutrição Esportiva; Bacharel em Nutrição - Centro Universitário Newton Paiva
  • Juliana Castilho Alves Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Nutrição Esportiva. Bacharel em Nutrição - Centro Universitário Newton Paiva
  • Rejane de Almeida Caborges Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Nutrição Esportiva. Bacharel em Nutrição - Centro Universitário Newton Paiva
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Nutrição Esportiva
Palabras clave: Ácido linoleico conjugado, Humanos, Composición corporal

Resumen

Objetivo: Este estudio tiene como objetivo revisar la literatura científica encontrada en las bases de datos Medline, Scielo y Lilacs sobre los principales efectos del CLA en practicantes de actividad física. Revisión de la literatura: La mayoría de los estudios sobre CLA se centran en sus resultados en muestras de individuos obesos - IMC ≥ 30 Kg/m), en los que la suplementación con CLA durante 12 semanas, a una dosis mínima de 3,4 g/m d, mostró resultados positivos en parámetros antropométricos como Peso, IMC y Grasa Corporal. Siguiendo otras líneas de investigación, el uso alternativo de alimentos fortificados con CLA y en dosis inferiores a las mencionadas, no demostró efectos relacionados con cambios antropométricos. Finalmente, cuando se suplementó en individuos eutróficos que practicaban actividad física, las dosis de 3,0 a 6,0 g/día de CLA no alteraron significativamente la composición corporal. Además de estos efectos, la gran mayoría de los estudios obtuvieron resultados preocupantes con respecto a las alteraciones de los lípidos plasmáticos, relacionados tanto con el aumento del Colesterol Total y LDL, como con la reducción de HDL en individuos suplementados. Conclusión: Con relación exclusivamente a la Composición Corporal, la suplementación con CLA no tiene efecto en individuos eutróficos que practican actividad física. Lo que se ha comprobado es una posible función positiva en la pérdida y no en la prevención de la ganancia de peso en obesos suplementados con 3,4 g/d, por un período mínimo de doce semanas. A pesar de los beneficios, la acción del CLA también puede alterar negativamente el perfil lipídico plasmático.

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Publicado
2012-01-11
Cómo citar
Faluba, A. N., Alves, J. C., Caborges, R. de A., & Navarro, A. C. (2012). La suplementación con ácido linoleico conjugado (CLA) tiene efectos positivos en individuos obesos y no promueve cambios en la composición corporal en practicantes de actividad física eutrófica. RBNE - Revista Brasileña De Nutrición Deportiva, 3(17). Recuperado a partir de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/137
Número
Vol. 3 Núm. 17 (2009)
Sección
Artículos Científicos - Original

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