Efecto de la suplementación con probióticos sobre el ejercicio físico

Resumen

En los últimos años, los probióticos se han convertido en una opción interesante y cada vez más popular como suplementos nutricionales, especialmente para reducir las molestias gastrointestinales y las enfermedades infecciosas comunes. En los deportes, existe evidencia del potencial de los probióticos para reducir la incidencia y la gravedad de las infecciones del tracto respiratorio. Ante ello, el presente estudio tiene como objetivo realizar una revisión sistemática de los estudios que involucran la suplementación con probióticos y sus efectos sobre parámetros relacionados con la salud y el entrenamiento en deportistas y practicantes de ejercicio físico. La búsqueda se realizó en las bases de datos Scielo y Pubmed y el período considerado para la revisión fue de 2008 a 2018. Se consideraron artículos en inglés y portugués. Los descriptores utilizados para la búsqueda de artículos fueron: probiótico, ejercicio y rendimiento deportivo. En total, quince artículos cumplieron con los criterios de elegibilidad. El tratamiento con probióticos indica efectos clínicos positivos y evidencia de una posible suplementación con ejercicio. Los estudios arrojaron resultados que corroboran el papel en las infecciones del tracto respiratorio y gastrointestinal, como la disminución de la incidencia, severidad y duración de los síntomas. En cuanto al rendimiento, se reportaron algunos beneficios aislados, principalmente atenuación del daño muscular, recuperación muscular y mejora de la potencia. Por tanto, los beneficios de los probióticos en las infecciones de las vías respiratorias superiores y el sistema inmunitario en el ejercicio físico fueron satisfactorios, aunque, en cuanto al rendimiento, los resultados no son concluyentes.