Beneficios del entrenamiento de fuerza para diabéticos tipo 2

  • Kátia Maria Sampaio Gomes Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Ana Maria Felix Giomo Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Flávio de Matos Cardoso Araújo Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
Palabras clave: Diabetes mellitus, Ejercicio físico, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia

Resumen

Siendo considerada la mayor epidemia de la historia de la humanidad con un número creciente de personas afectadas, el control de esta patología puede reducir hasta en un 70% el riesgo de complicaciones micro y macrovasculares, así como reducir la mortalidad y morbilidad de estos individuos. Este trabajo tiene como objetivo investigar los efectos del entrenamiento de fuerza en la diabetes mellitus tipo 2. Para revisar la literatura científica utilizamos las palabras clave: Diabetes Mellitus, Ejercicio Físico, Entrenamiento de Fuerza y ​​Entrenamiento de Resistencia en el Portal Capes, a través del análisis de estos artículos encontramos que recientemente más investigaciones están utilizando el entrenamiento de fuerza para el tratamiento de la Diabetes Mellitus tipo 2; Descubrimos que el entrenamiento de fuerza tiene los siguientes beneficios: aumento de la sensibilidad a la acción de la insulina, disminución de la HbA1C, disminución del porcentaje de grasa, aumento de la transcripción del gen GLUT-4 y proteínas musculares, disminución de la pérdida de masa ósea, disminución del desgaste muscular, disminución de la pérdida de fuerza y ​​puede ser mejor soportado en comparación con el entrenamiento aeróbico intenso. Sin embargo, hasta el momento no se ha realizado ninguna investigación con pacientes que presenten contraindicaciones, y se necesitan más estudios para mayor aclaración. Teniendo en cuenta los beneficios del entrenamiento aeróbico, sugerimos combinar el entrenamiento de fuerza con el entrenamiento aeróbico, buscando mejoras para las personas con Diabetes Mellitus Tipo 2, siempre teniendo en cuenta la individualidad del alumno.

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Publicado
2012-01-12
Cómo citar
Gomes, K. M. S., Giomo, A. M. F., Araújo, F. de M. C., & Navarro, A. C. (2012). Beneficios del entrenamiento de fuerza para diabéticos tipo 2. RBNE - Revista Brasileña De Nutrición Deportiva, 3(18). Recuperado a partir de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/150
Número
Vol. 3 Núm. 18 (2009)
Sección
Artículos Científicos - Original

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