Efectos de la suplementación con creatina en jugadores de fútbol: una revisión de la literatura
Resumen
La nutrición deportiva representa un factor de suma importancia en el rendimiento deportivo en tipos de ejercicio de diferente intensidad y duración, siendo la creatina uno de los suplementos nutricionales más utilizados en el ámbito del deporte. En ese sentido, este estudio se propuso recopilar, analizar, comparar e interpretar datos de estudios, describiendo los efectos de la suplementación con creatina en jugadores de fútbol. La búsqueda de artículos se realizó mediante un formulario avanzado en las bases de datos de la BVS y PubMed, utilizando los términos creatina, suplementación y "jugadores de fútbol". El término creatina se usó en combinación con los otros descriptores. Se analizaron estudios indexados entre el período de enero de 2014 a agosto de 2019, siendo seleccionados seis estudios sobre los efectos de la suplementación con creatina en futbolistas. Se encontraron evidencias de que el uso del protocolo de saturación de creatina como recurso ergogénico parece ser efectivo sobre el rendimiento de los deportistas de fútbol, especialmente en relación a la potencia muscular. Sin embargo, cuando la suplementación ocurre a corto plazo, los resultados son controvertidos, independientemente del régimen de dosificación. Además, se recomienda monitorear la salud respiratoria de los futbolistas sometidos regularmente a la suplementación con creatina.
Citas
-Bemben, M. G.; Bemben, D. A.; Loftiss, D. D.; Knehans, A. W. Creatine supplementation during resistance training in college football athletes. Medicine and Science in Sports and Exercise. Vol. 33. Num. 10. 2001. p. 1667-1673.
-Claudino, J. G.; Mezêncio, B.; Amaral, S.; Zanetti, V.; Benatti, F.; Roschel, H.; Gualano, B.; Amadio, A. C.; Serrão, J. C. Creatine monohydratesupplementation on lower-limb muscle power in Brazilian elite soccer players. Journal of the International Society of Sports Nutrition. Vol. 11. Num. 1. 2014. p. 11-32.
-Confortin, F. G.; Bordignon, R.; Feitosa, R.; Sá, C.; Corbellini, F.; Oliveira, S. A. Efeito ergogênico da creatina sobre a performance de atletas do Handebol. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 13. Num. 78. 2019. p. 254-264.
-Cox, G.; Mujika, I.; Tumilty, D.; Burke, L. Acute creatine supplementation and performance during a field test simulating match play in elite female soccer players. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Vol. 12. Num. 1. 2002. p. 33-46.
-Deminice, R.; Rosa, F. T.; Pfrimer, K.; Ferrioli, E.; Jordao, A. A.; Freitas, E. Creatine supplementation increases total body water in soccer players: a deuterium oxide dilution study. International Journal of Sports Medicine. Vol. 37. Num. 02. 2016. p. 149-153.
-Ferreira, S. C.; Toledo, A. C.; Hage, M.; Santos, A. B. G.; Medeiros, M. C. R.; Martins, M. D. A.; Carvalho, C. R. F.; Dolhnikoff, M.; Vieira, R. P. Creatine activates airway epithelium in asthma. International Journal of Sports Medicine. Vol. 31. Num. 12.2010. p. 906-912.
-Gil, A. C. Como elaborar um projeto de pesquisa. 4ª edição. São Paulo. Atlas. 2002. p. 176.
-Grindstaff, P. D.; Kreider, R.; Bishop, R.; Wilson, M.; Wood, L.; Alexander, C.; Almada, A. Effects of creatine supplementation on repetitive sprint performance and body composition in competitive swimmers. International Journal of Sports Nutrition. Vol. 7. Num. 4. 1997. p. 330-346.
-Holway, F. E.; Spriet, L. L. Sport-specific nutrition: practical strategies for team sports. Journal of Sports Sciences. Vol. 29. Num. 1. 2011. p. 115-125.
-Jenner, S. L.; Buckley, G. L.; Belski, R.; Devlin, B. L.; Forsyth, A. K. Dietary intakes of professional and semi-professional team sport athletes do not meet sport nutrition recommendations-a systematic literature review. Nutrients. Vol. 11. Num. 5. 2019. p. 1160.
-Kreider, R. B.; Kalman, D. S.; Antonio, J.; Ziegenfuss, T. N.; Wildman, R.; Collins, R.; Candow, G. D.; Kleiner, S. M.; Almada, A. L.; Lopez, H. L. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. Vol. 14. Num. 1. 2017. p. 18.
-Kushner, R. F.; Schoeller, D. A.; Fjeld, C. R.; Danford, L. Is the impedance index (ht2/R) significant in predicting total body water?. The American Journal of Clinical Nutrition. Vol. 56. Num. 5. 1992. p. 835-839.
-Ling, J.; Kritikos, M.; Tiplady, B. Cognitive effects of creatine ethyl ester supplementation. Behavioural Pharmacology. Vol. 20. Num. 8. 2009. p. 673-679.
-Mujika, I.; Padilla, S.; Ibanez, J.; Izquierdo, M.; Gorostiaga, E. Creatine supplementation and sprint performance in soccer players. Medicine & Science in Sports & Exercise. Vol. 32. Num. 2. 2000. p. 518.
-Negro, M.; Avanzato, I.; D’antona, G. Creatine in Skeletal Muscle Physiology. In: Nonvitamin and Nonmineral Nutritional Supplements. Academic Press. 2019. p. 59-68.
-Oliveira, M. V.; França, E.; Dias, I. R.; Xavier, A.P.; Yoshioka, C. A.; Hirota, V. B.; Correa, S. C.; Caperuto, E. C. Suplementação com creatina e treinamento de força: uma análise comparativa do tempo de ação de dois protocolos de utilização e seus efeitos na força, massa muscular e composição corporal. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte. Vol. 15. Num. 2. 2018. p. 111-123.
-Powers, M. E.; Arnold, B. L.; Weltman, A. L.; Perrin, D. H.; Mistry, D.; Kahler, D. M.; Kraemer, W.; Volek, J. Creatine supplementation increases total body water without altering fluid distribution. Journal of Athletic Training. Vol. 38. Num. 1. 2003. p. 44-50.
-Ramírez-Campillo, R.; González-jurado, J.A.; Martínez, C.; Nakamura, F. Y.; Peñailillo, L.; Meylan, C. M.; Caniuqueo, A.; Cañas-jamet, R.; Moran, J.; Alonso-martínez, A. M. Effects of plyometric training and creatine supplementation on maximal-intensity exercise and endurance in female soccer players. Journal of Science and Medicine in Sport. Vol. 19. Num. 8. 2016. p. 682-687.
-Safdar, A.; Yardley, N. J.; Snow, R.; Melov, S.; Tarnopolsky, M. A. Global and targeted gene expression and protein content in skeletal muscle of young men following short-term creatine monohydrate supplementation. Physiological Genomics. Vol. 32. Num. 2. 2008. p. 219-228.
-Simpson, A. J.; Horne, S.; Sharp, P.; Sharps, R.; Kippelen, P. Effect of Creatine Supplementation on the Airways of Youth Elite Soccer Players. Medicine and Science in Sports and Exercise. Vol. 51. Num. 8. 2019. p. 1582-1590.
-Stohs, S. J.; Kitchens, E. K. Nutritional supplementation in health and sports performance. In: Nutrition and Enhanced Sports Performance. Academic Press. 2019. p. 3-9.
-Stolen, T.; Chamari, K.; Castagna, C.; Wisloff, U. Physiology of soccer. Sports Medicine. Vol. 35. Num. 6. 2005. p. 501-536.
-Terjung, L. R.; Clarkson, P.; Elchner, E. R.; Greenhaff, P. L.; Hespel, P. J.; Israel, R. G.; Kraemer, R. J.; Meyer, R. A.; Spriet, L. L.; Tarnopolsky, M. A.; Wagenmakers, A. J.; Willians, M. H. The physiological and health effects of oral creatine supplementation. Medicine Science in Sports and Exercise. Vol. 32. Num. 3. 2000. p. 706-717.
-Williams, J.; Abt, G.; Kilding, A. E. Effects of creatine monohydrate supplementation on simulated soccer performance. International Journal of Sports Physiology and Performance. Vol. 9. Num. 3. 2014. p. 503-510.
-Williams, M. H.; Kreider, R. B.; Branch, J. D. Creatina. Manole. 2000.
-Yáñez-Silva, A.; Buzzachera, C. F.; Piçarro, I. D. C.; Januario, R. S.; Ferreira, L. H.; Mcanulty, S. R.; Utter, A. C.; SouzaJunior, T. P. Effect of low dose, short-term creatine supplementation on muscle power output in elite youth soccer players. Journal of the International Society of Sports Nutrition. Vol. 14. Num. 1. 2017. p. 5.
Derechos de autor 2021 RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
Esta obra está bajo licencia internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial 4.0.
Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de la primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo una Creative Commons Attribution License BY-NC que permite compartir el trabajo con el reconocimiento de autoría del trabajo y la publicación inicial en esta revista.
- Los autores están autorizados a celebrar contratos adicionales por separado, para la distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, publicar en un repositorio institucional o como capítulo de un libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista.
- Se permite y se anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos y aumentar el impacto y la cita del trabajo publicado (Consulte El Efecto del Acesso Abierto).
