Comportamiento del lactato y frecuencia cardiaca con 40 gramos de suplementos de carbohidratos en senderistas
Resumen
El propósito del presente estudio fue verificar la influencia de la suplementación con carbohidratos durante un mes sobre las respuestas en la curva de lactato y en la frecuencia cardíaca y las implicaciones de estas respuestas en el diagnóstico del rendimiento de los excursionistas. Para ello, 3 sujetos masculinos, de 35, 31 y 38 años de edad, con peso corporal de 80 kg, 86 kg y 76 kg, altura de 1,81 cm, 1,82 cm, 1,81 cm, fueron sometidos, en 4 semanas consecutivas a capacitación. En este entrenamiento, el caminante A recibió solo la dieta, el caminante B recibió la dieta combinada con un suplemento de 40g de carbohidratos durante el entrenamiento y el caminante C no fue sometido a ninguna intervención. Los tres excursionistas mantuvieron el mismo entrenamiento 3 veces por semana en la misma ruta. El análisis de los resultados mostró la importancia de la suplementación con carbohidratos en el entrenamiento aeróbico. Los resultados del presente estudio permiten concluir que 4 semanas de suplementación con carbohidratos produjeron un efecto diferencial en el diagnóstico de rendimiento, tanto para la variable lactato como para la frecuencia cardíaca para los individuos analizados en este estudio.
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