Comparación del rendimiento aeróbico de ciclistas sometidos a restricción hídrica, hidratación y suplementación con arginina

Resumen

Objetivo: Comparar los efectos de la hidratación (H), la restricción hídrica (RH) y la suplementación con arginina (SA) sobre el rendimiento aeróbico de ciclistas. Método: Estudio experimental con siete ciclistas, evaluándose indirectamente el VO2max en cicloergómetro y el Umbral Anaeróbico (Aan) por lactacidemia. Se realizaron tres sesiones de ejercicio aeróbico: 1º) H: 500ml (2 horas antes del ejercicio) y 500ml (durante el ejercicio); 2º) FC: durante 3 horas antes del ejercicio; 3º) SA: 4,5g de arginina 20' antes del ejercicio. Las sesiones de ejercicio fueron idénticas: 30 minutos en cicloergómetro entre 75-80% del VO2max (90% Lan). En las sesiones de ejercicio se registró la distancia recorrida, la concentración de lactato, el peso corporal y la percepción subjetiva del esfuerzo (PSE). Se calcularon medidas descriptivas y se aplicó la prueba de Wilcoxon. Resultados: Los ciclistas sometidos a RH recorrieron un 12,35% menos de kilómetros en 30 minutos que hidratados (12,38± 1,24 vs. 13,91± 1,27 km p<0,05), sin embargo con SA recorrieron un 11,71% más de kilómetros que hidratados (15,54± 1,24 vs 13,91± 1,27 km p<0,05) y 25,52% más km que los que con HR (15,54± 1,24 vs 12,38± 1,24 km p<0,05). Con relación al lactato, en la sesión de ejercicio con SA, las concentraciones aumentaron en un 45%, mientras que en la condición de solo hidratación, el aumento fue del 91%. No se observaron diferencias estadísticas en el peso corporal y la percepción subjetiva del esfuerzo. Conclusión: La restricción hídrica promovió la pérdida de rendimiento, aunque sin alterar el RPE. La suplementación con arginina mejoró el rendimiento de los ciclistas en ejercicios al 90% de Lan.