Análisis de los niveles de pérdida de agua y porcentaje de tasa de sudoración en los atletas de competencia en la ciudad de São Caetano do sul - SP

  • Renata Mancini Banin Discente do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo, São Paulo
  • Pamela Di Salvatore Michelin Discente do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo, São Paulo
  • Alessandra Ribeiro dos Santos Discente do curso de Nutrição da Universidade do ABC, Santo André
  • Luciana da Silva Garcia Nutricionista do Centro de Nutrição do Programa Holí­stico de Emagrecimento em São Caetano do Sul, docente do Centro Universitário São Camilo, São Paulo
  • Tamara Eugenia Stulbach Nutricionista, Doutora em Nutrição de Saúde Pública, docente do Centro Universitário São Camilo, São Paulo
Palabras clave: Deshidración, REhidratación oral, Natación

Resumen

La natación modifica la relación de la termogénesis corporal, influyendo en la hidratación. La hidratación es esencial para un buen rendimiento deportivo y el porcentaje de pérdida de agua y la tasa de sudoración son métodos eficientes para evaluar el estado de hidratación. El objetivo era analizar y comparar la pérdida de agua y la tasa de sudoración de un club en São Caetano do Sul. La muestra consistió en 14 atletas, de ambos géneros, entre 15 y 20 años. Entrenaban 2 horas al día, cinco veces a la semana. Los atletas eran pesados ​​antes y después de entrenar para calcular la tasa de sudoración y la pérdida de agua. La información sobre el tipo y la cantidad de líquido ingerido se cosechó de cada atleta. Estos datos se recopilaron en un solo día. De la muestra, 57.14% tomó agua, el 35.72% tomó una solución de carbohidratos y el 7.14% no se hidrató. La tasa de sudoración promedio en la hidratación del agua fue de 5,8 ml/min y en la hidratación de maltodextrina fue de 5,7 ml/min. Todo el entrenamiento bien hidratado completado. En inmersión se pierde el calor más rápido que en la tierra, lo que hace que el estímulo a la sudoración sea bajo. Sin embargo, puede ocurrir la deshidratación, siendo el riesgo principal para los atletas en el calor, lo que requiere reemplazo de pérdida de agua. Se concluye que incluso la tasa de sudoración de los nadadores es baja en comparación con otros deportes, debe considerarse para evitar la deshidratación, ya que es progresiva y acumulativa.

Citas

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Publicado
2012-01-13
Cómo citar
Banin, R. M., Michelin, P. D. S., Santos, A. R. dos, Garcia, L. da S., & Stulbach, T. E. (2012). Análisis de los niveles de pérdida de agua y porcentaje de tasa de sudoración en los atletas de competencia en la ciudad de São Caetano do sul - SP. RBNE - Revista Brasileña De Nutrición Deportiva, 4(19). Recuperado a partir de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/161
Número
Vol. 4 Núm. 19 (2010)
Sección
Artículos Científicos - Original

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