Perfil de los jóvenes que practican ejercicio físico en gimnasios de la ciudad de São Paulo
Resumen
Introducción: La búsqueda de un organismo estándar se ha vuelto cada vez más visible en la sociedad entre los adultos jóvenes, debido principalmente al fácil acceso a los medios de comunicación donde existe una intensa difusión de información. En consecuencia, toman medidas, como dietas, suplementos y ejercicio, para conseguir lo que quieren. Cuando no están supervisados por profesionales capacitados, pueden resultar perjudiciales para la salud. La práctica de ejercicio físico combinado con una dieta saludable debe tener como objetivo la salud y no sólo la imagen corporal. Objetivo: Evaluar el perfil de los adultos jóvenes que practican ejercicio físico y asisten a gimnasios en la ciudad de São Paulo. Materiales y métodos: Estudio transversal, realizado en gimnasios de la ciudad de São Paulo de agosto a noviembre de 2019. Se utilizó un cuestionario elaborado y aplicado por los propios investigadores, que contenía preguntas sobre ejercicio, principales tipos de alimentos consumidos, dietas, uso de suplementos, entre otros. Resultados: La mayoría asiste a gimnasios entre 3 y 5 veces por semana, siendo la salud y la estética los principales motivos. Casi el 50% ya ha seguido algún tipo de dieta, en su mayoría recomendada por nutricionistas. Además, el 60,9% no utiliza complementos dietéticos y la mayoría dice ser consciente de los efectos que pueden tener en el cuerpo humano. Entre los consumidores, el 48% dice consumir por iniciativa propia. Conclusión: Existe una búsqueda de equilibrio entre alimentación saludable y ejercicio por parte de los participantes, observándose un buen consumo de todos los grupos de alimentos, excepto oleaginosas y cereales integrales.
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