Beneficios de la dieta y el ejercicio físico de resistencia en la reducción de la hipertensión arterial

  • Alena Fernandes Sant'ana Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva
  • Aline Romera de Oliveira Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva
  • Bruno Estevão Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva
  • Talita Ajeje Andrade Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Bases Nutricionais da Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva
Palabras clave: Hipertención arterial, Ejercicio de resistencia, Hipotensión arterial post-ejercicio, Presión arterial

Resumen

La Hipertensión Arterial Sistémica (HAS) es una condición clínica multifactorial y es reconocida como uno de los factores de riesgo más importantes para el desarrollo de ictus e infarto de miocardio. Los valores de referencia de PA considerados normales son ≤ 120 mmHg para la presión arterial sistólica (PAS) y ≤ 80 mmHg para la presión arterial diastólica (PAD), y valores ≥ 140 mmHg (PAS) y/o ≥ 90 mmHg (PAD) se consideran HAS. Un estilo de vida sedentario y factores dietéticos son factores que pueden estar asociados con el aumento de la presión arterial. Varios estudios han indicado que la práctica de ejercicios con pesas puede provocar cambios importantes en la presión arterial. Varios estudios han demostrado un efecto beneficioso del ejercicio sobre la presión arterial. Dado que la presión arterial sistémica es una entidad de alta prevalencia y alta morbimortalidad en la población, el ejercicio físico y la dieta juegan un papel importante como elemento no farmacológico de control o como coadyuvante del tratamiento farmacológico.

Citas

-Bermudes, A.M.L.M.; Vassallo, D.V.; Vasquez, E.C.; Lima, E.G. Monitorização ambulatorial da pressão arterial em indivíduos normotensos submetidos a duas sessões únicas de exercícios: Resistido e Aeróbio. Arquivo Brasileiro de Cardiologia. Rio de Janeiro. Vol. 82. Num. 1. 2003. p. 57-64.

-Brasil. Ministério da Saúde. Sistema Único de Saúde. http://tabnet.datasus.gov.br. 20/07/2205.

-Cornelissen, V.A.; Fagard, R.H. Effects of endurance training on blood pressure, blood pressure-regulating mechanisms, and cardiovascular risk factors. Hypertension. Vol. 46. Num. 4. 2005. p.667-675.

-Cunha, G.A.; Rios, A.C.S.; Moreno, J.R.; Braga, P.L.; Campbell, C.S.G.; Simões,H.G.; Denadai, M.L.D.R. Hipotensão pós-exercício em hipertensos submetidos ao exercício aeróbico de intensidades variadas e exercício de intensidade constante. Revista Brasileira Medicina Esporte. Vol.12. Num. 6. 2006. p. 313-317.

-Cuppari, L. Nutrição Clínica no Adulto -Guias de Medicina Ambulatorial e Hospitalar. São Paulo, Manole, 2003.

-Fischer, M.M. The effects of resistance exercise on recovery blood pressure in normotensive and borderline hypertensive woman. The Journal of Strength e Conditioning Research. Vol. 15. 2001. p. 210-216.

-Gerage, A.M.; e Colaboradores Efeito de 16 semanas de treinamento pesos sobre a pressão arterial em mulheres normotensas e não trei.nadas. Revista Brasileira Medicina Esporte. São Paulo. Vol. 13. Num. 6. 2007.

-Gurjão, A.L.D.; e Colaboradores. Respostas pressóricas pós exercícios com pesos executados em diferentes cargas por mulheres normotensas. Revista Brasileira Medicina Esporte. Vol. 15. Num. 1. 2009.

-Jannig, P.R.; e colaboradores. Influência da ordem de execução de exercícios resistidos na hipotensão pós exercício em idosos hipertensos. Revista Brasileira Medicina Esporte. São Paulo. Vol. 15. Num. 5. 2009.

-Lizardo, J.H.F.; Simões, H.G. Efeitos de diferentes sessões de exercícios resistidos sobre a hipotensão pós-exercício. Revista Brasileira de Fisioterapia. São Carlos. Vol. 9. Num. 3. 2005. p. 289-295.

-Macdonald, J.R.; Macdougall, J.D.; Hoghen, C.D. The effects of exercising muscle mass on post exercise hypotension. Journal of Humans Hypertens. Vol. 14. 2000. p. 317-320.

-Molina, M.C.B.; Cunha, R.S.; Herkenhoff, L.F.; Mill, J.G. Hypertension and salt intake in an urban population. Revista de Saúde Pública. Vol. 37. Num. 6. 2003. p. 743-750.

-Monteiro, H.L.; e colaboradores. Efetividade de um programa de exercícios no condicionamento físico, perfil metabólico e pressão arterial de pacientes hipertensos. Revista Brasileira Medicina Esporte. Vol. 13. Num. 2. 2007.

-Monteiro, W.E.; e Colaboradores. Respostas Cardiovasculares agudas ao exercício de força realizado em três diferentes formas de execução. Revista Brasileira Medicina Esporte. Vol. 14. Num. 2. 2008.

-Passos, V.M.A.; Assis, T.D.; Barreto, S.M. Hipertensão arterial no Brasil: estimativa de prevalência a partir de estudos de base populacional. Epidemiologia e Serviços de Saúde. Vol. 15. Num. 1. 2006. p. 35-45.

-Pereira, M.A.G.; Galvão, R.; Zanella, M.T. Efeitos da suplementação de potássio via sal de cozinha sobre a pressão arterial e a resistência a insulina em pacientes hipertensos e obesos em uso de diuréticos. Revista de Nutrição. Campinas. Vol. 18. Num. 1. 2005. p. 5-17.

-Pescatello, L.S.; e colaboradores. Exercise and hipertensión. Medicine Science in Sports e Exercise. Vol. 36. Num. 3. 2004. p. 533-553.

-Poderoso, R.; Poderoso, A.C.G. Efeitos agudos e comportamento da pressâo arterial pósexercício resistido no supino reto com carga de 40% de 1-RM. 2003.

-Polito, M.D.; Simão, R.; Senna, G.W.; Farinatti, P.T.V. Efeito hipotensivo do exercício de força realizado em intensidades diferentes e mesmo volume de trabalho. Revista Brasileira Medicina Esporte. São Paulo. Vol. 9. Num. 12. 2003. p. 69-73.

-Polito, M.D.; Simão, R.; Senna, G.W.; Farinatti, P.T.V. Hypotensive effects of resistance exercises performed at different intensities and same work volumes. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. São Paulo. Vol. 9. 2003. p. 74-77.

-Roltsch, M.H.; Mendez, T.; Wilund, K.R.; Hagberg, J.M. Acute resistive exercise does not affect ambulatory blood pressure in young men and women. Medicine and Science in Sports Exercise. Vol. 33. 2001. p. 881-886.

-Santos, E.M.R.; Simão, R. Comportamento da pressão arterial após uma sessão de exercícios resistidos. Fitness e Performance Journal. Vol. 4. 2005. p. 227-31.

-Santos, E.M.R.; Dias, I.B.F.; Santos, M.; Goldoni, M.; Novaes, J.; Simão, R. Comportamento agudo da pressão arterial após exercícios resistidos para pequenos e grandes grupamentos musculares. Arquivos em Movimento. Vol. 3. Num. 1. 2007. p. 18-28.

-Simão, R.; Fleck, S.; Polito, M.D.; Monteiro, W.; Farinatti, P.V.T. Efeitos dos exercícios resistidos conduzidos em diferentes intensidades, volumes e métodos na pressão arterial em normotensos. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 4. Num. 19. 2005. p. 853-858.

-SociedadeBrasileiradeHipertensão–SBH. Diretrizes Brasileiras de Hipertensão VI. Revista Hipertensão. Vol. 13. Ano. 13. Num. 1. 2010.

Publicado
2012-01-13
Cómo citar
Sant’ana, A. F., Oliveira, A. R. de, Estevão, B., Andrade, T. A., & Navarro, A. C. (2012). Beneficios de la dieta y el ejercicio físico de resistencia en la reducción de la hipertensión arterial. RBNE - Revista Brasileña De Nutrición Deportiva, 4(20). Recuperado a partir de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/175
Número
Vol. 4 Núm. 20 (2010)
Sección
Artículos Científicos - Original

Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:

  • Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de la primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo una  Creative Commons Attribution License BY-NC  que permite compartir el trabajo con el reconocimiento de autoría del trabajo y la publicación inicial en esta revista.
  • Los autores están autorizados a celebrar contratos adicionales por separado, para la distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, publicar en un repositorio institucional o como capítulo de un libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista. 
  • Se permite y se anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos y aumentar el impacto y la cita del trabajo publicado (Consulte El Efecto del Acesso Abierto).