Evaluación del nivel de hidratación de futbolistas juveniles

Resumen

Una adecuada hidratación está relacionada con el mejor desempeño y rendimiento del individuo. El desequilibrio del equilibrio electrolítico es el principal cofactor para la disminución del estado de hidratación del jugador, tal cambio no solo se debe a la intensa sudoración, sino también a la baja reposición de líquidos corporales. Este estudio tuvo como objetivo evaluar el nivel de hidratación de futbolistas juveniles durante una sesión de entrenamiento. Fueron evaluados 14 jugadores de un equipo de fútbol profesional de la ciudad de Pouso Alegre. La recolección de orina se realizó antes de la sesión de entrenamiento. La evaluación antropométrica, midiendo el peso corporal, evaluando la variación del peso corporal antes y después del ejercicio, e identificó las estrategias de hidratación de los jugadores a través de un cuestionario que contenía 6 preguntas objetivas. Para evaluar el estado de hidratación de los jugadores se utilizó el % de variación de peso y la densidad urinaria. El análisis de los datos y la clasificación del estado de hidratación se determinó mediante una tabla NATA (2000). En cuanto al estado de hidratación después del entrenamiento, según la variación de peso, la mayoría de los jugadores se encuentran hidratados (79%), y el resto con mínima deshidratación (21%). En cuanto al estado de hidratación previo al entrenamiento, el 7% está hidratado, el 79% con deshidratación mínima y el 14% con deshidratación importante. Se concluye que la mayoría de los jugadores están hidratados y las estrategias de hidratación utilizadas por los jugadores son insuficientes, lo que puede reflejar una ingesta de agua inadecuada.