Hidratación en practicantes de tenis playa

Resumen

Introducción: La deshidratación es una condición fisiológica resultante de la pérdida prolongada de agua, que afecta las funciones fisiológicas, provocando complicaciones y daños durante y después del ejercicio. El tenis playa es un deporte de raqueta, jugado en una cancha de arena, generalmente en parejas por personas de diferentes grupos de edad y condición física. Objetivo: Evaluar la deshidratación en jugadores de tenis playa durante una sesión de 60 minutos. La muestra estuvo compuesta por 8 participantes del sexo femenino con edades comprendidas entre los 18 y 59 años. Materiales y métodos: La recolección se realizó en un ambiente cerrado (indoor) sin exposición a la luz solar. Los datos se obtuvieron a través de un cuestionario cuantitativo sobre hidratación y actividad física, recolección de variables antropométricas como peso y talla para la clasificación del IMC, con medición de peso antes y después del partido, además del seguimiento de la hidratación con agua durante todo el ejercicio. Resultados: La tasa de sudoración osciló entre 100 ml/hora y 950 ml/hora. En este sentido, el 87,5% (n=7) de los atletas tuvieron pérdida de agua > 1% y solo el 12,5% (n=1) tuvo pérdida de agua entre 1 y 2%. Conclusión: La práctica del tenis playa puede contribuir a un proceso de deshidratación por la pérdida de agua provocada por el sudor. Es importante tener un plan de hidratación durante la práctica de deportes colectivos, asegurando así un buen rendimiento físico y evitando problemas de salud.