Efectividad de la suplementación con ácido fosfatídico en individuos que practican entrenamiento de resistencia: revisión sistemática

Resumen

Después de 50 años de pesca, el campo de la nutrición deportiva sigue creciendo rápidamente. Si bien el foco de la investigación tradicional se centró en la estrategia para maximizar o restar importancia a la competencia, los datos emergentes en la última década demuestran cómo la disponibilidad de macronutrientes y micronutrientes puede llevar a un papel destacado en la regulación de las formas de análisis que pueden adaptarse a las necesidades del músculo esquelético para el entrenamiento de resistencia y resistencia. Este objetivo fue lograr una mejora en la literatura mediante la recopilación de información de las plataformas electrónicas SciELO y PubMed sobre la efectividad de la suplementación de ácido fosfatídico en la masa muscular en practicantes de ejercicio resistido, con el fin de validar los mecanismos fisiológicos de acción del ácido fosfatídico. . Este es un estudio de revisión sistemática que utiliza la estrategia PICOT y sigue las estrategias PRISMA para su elaboración. Con base en los datos de PubMed y SciELO encontramos 29 artículos en total ya que 29 artículos pertenecían a PubMed y 0 a SciELO, de los 29 artículos encontramos 10 asociados al ácido fosfatídico con el entrenamiento de resistencia y fueron utilizados en la lectura anterior. Concluyo que la suplementación de ácido fosfatídico junto con un protocolo de entrenamiento de resistencia puede dar como resultado un cuerpo musculoso y sin acumulación de ácido magro, pero se deben lograr muchas cosas importantes tratando de dominar el protocolo de intervención y los métodos de análisis, dado que no son Existe un consenso de diferencia significativa entre los antes mencionados.